Ензим Q10 осигурява мощност

Коензим Q10 е витаминоподобно вещество, което е особено важно за сърцето. В напреднала възраст много хора имат твърде ниска концентрация на Q10 в тялото си. Следователно има смисъл да се уверите, че имате достатъчно количество Q10 и, ако е необходимо, да приемате Q10 като хранителна добавка.

изгаряне мазнини

Коензимът Q10 е необходим навсякъде в тялото: Той е част от клетъчните електроцентрали. Те също имат задачата да преобразуват мазнините и захарта в енергия. Така те са отговорни и за нашето тегло и изгаряне на мазнини. По-специално сърцето ни се нуждае от много Q10, защото изпомпва около 7000 литра кръв през вените ни всеки ден.

Собственото производство на Q10 в организма за съжаление намалява с възрастта. Упражненията, също като болестта, приемането на лекарства (особено приемането на лекарства за понижаване на холестерола, така наречените статини) и стресът повишават изискването за Q10.

За щастие Q10 се съдържа в много естествени храни. Преди всичко в животински продукти като месо, млечни продукти и яйца, както и в студено пресовани масла има много Q10. За разлика от тях, силно промишлено преработените храни и готовите продукти съдържат само малко количество Q10.

За тези, които страдат от умора, липса на енергия и лоша концентрация или които приемат статини, може да е препоръчително да приемат Q10 като хранителна добавка. Храните, обогатени с Q10, като кисело мляко и специални напитки, също могат да бъдат полезни.