Enfants Québec Каква диета за 18 месечно бебе, което страда от; Деца с анемия Квебек

Педиатърът ми каза, че моята 18-месечна дъщеря има анемия и че трябва да получава повече желязо. Каква диета да му предложа?

каква

От 6 месеца до 4 години детето расте бързо, което увеличава нуждите му от желязо и го предразполага към анемия. Ако детето е с дефицит на желязо, то става раздразнително, уморено и по-бледо от обикновено. Той може да загуби апетита си или да стане по-уязвим към инфекции. Но освен ако не е препоръчано друго по медицина, не е необходимо да давате железни добавки на 1,5-годишно дете, тъй като анемията може да бъде коригирана чрез промяна на диетата.

Анемията е по-често, когато детето яде много мляко за сметка на други храни. Млякото е хранително, но не съдържа желязо. Ако дъщеря ви консумира повече от 500 ml (2 чаши) мляко на ден, тя може да няма достатъчно апетит по време на хранене, за да приеме богатите на желязо храни, предлагани й.

Най-добрите източници на желязо са червеното месо и месото от органи. Децата често са по-малко любители на последното, но е лесно да натъпкате черния дроб в месото или да предложите на детето черен пастет тост. Белите меса и рибите също съдържат желязо, макар и обикновено в по-ниски количества. И накрая, мидите са отличен източник: те съдържат повече от него, отколкото червеното месо. Затова не се колебайте да приготвите ястие с морски дарове или да го включите в сос за паста, ако в семейството няма история на хранителни алергии.