EnerZona Омега 3 мастна киселина рибено масло хранителна добавка
Сега, който яде, може да не прави всичко това съзнателно и здравословно, а само на принципа „както падне, така и подува“.
Тогава има и такива, които също ядат и се опитват да правят всичко това съзнателно, но не са в лесна позиция. Защо? Защото, ако искате да внесете всички хранителни вещества, които намирате - или смятате, че намирате за полезни - в тялото си, трябва да бъдете много внимателни. Най-добре би било, разбира се, ако имахме време, енергия и пари за това, да подбирате правилните храни всеки ден, които са благословени с възможно най-доброто съдържание на хранителни вещества. За съжаление всичко рядко кликва върху това.
Можете да обърнете внимание на това избягвайте храни, които специално се считат за нездравословни и за предпочитане много плодове и зеленчуци яжте го, но ако ви е трудно, може да искате да се огледате за хранителни добавки. Очевидно по време на това не печалби за тесто за месещи машини Искам да кажа, но хранителните добавки, които а витамини и хранителни вещества, намиращи се в природата концентриран.
Тези две положителни чертиБих искал да подчертая лично:
- такъв, който е правилно дозиран със сигурност достатъчно витамининоси в организацията,
- другото е, че в допълнение към всичко това не е необходимо да се ядат "ненужни" съставки заедно с тях, което само би напрегнало храносмилателната ни система.
Едно такова хранително вещество е омега-3 мастни киселини, което стана интересно, след като някой забеляза, че ескимосите са много по-малко склонни да получат инфаркт. Това се подкрепя от обилната консумация на риба, включително омега-3 мастни киселини в рибите и други морски организми, в допълнение към неблагоприятната, скучна, бяла и студена среда.
Малко наука
Омега-3 мастните киселини са сред така наречените незаменими мастни киселини. Организмът се нуждае от тях, но поради липсващите ензими не е в състояние да ги произведе сам. Затова трябва да ги приемаме с храна, която се съдържа главно в рибеното масло и морските животни (скумрия, сьомга, херинга) и различни растителни масла (рапично и орехово масло). Същото важи и за омега-6 мастните киселини, като линолова киселина, която се съдържа в повечето растителни масла. По този начин се получава арахидонова киселина (АА), която също може да се абсорбира от храна от животински произход.