Енергийни напитки, опасност за бъбреците
Нов преглед, публикуван в Frontiers in Public Health и извършен от изследователи от Харвард в Кеймбридж, САЩ разкрива, че енергийните напитки представляват сериозни рискове за здравето.
Пренася, диабет и бъбречни заболявания
Този кратък преглед обобщава текущите научни данни за последиците от консумацията на енергийни напитки. Това разкрива, че тези напитки са свързани с отрицателни ефекти върху здравето, особено при деца и юноши. Те са свързани с риска от наднормено тегло, затлъстяване и диабет тип 2. Поради ниската си сила на ситост, потребителите са склонни да не адаптират диетата си според високото ниво на захар, открито в енергизиращите напитки. Консумацията им повишава кръвната захар и инсулина и може да причини голямо натоварване на кръвната захар, както и непоносимост към глюкоза. Също така, те са свързани с висок риск от зъбен кариес. Също така е доказано, че те са отговорни за бъбречни заболявания, по-специално за микроваскуларни лезии и ускорено прогресиране на хроничната бъбречна недостатъчност поради съдържащата се в тях фруктоза.
Твърде много захари и кофеин
Повечето от тези напитки имат подобен състав, откриваме вода, захар, кофеин, някои витамини, минерали и стимуланти като известния женшен. Някои могат да съдържат до 80 mg кофеин на кутия, което е осем пъти повече от обикновеното кафе, което съдържа само 12 mg. Високите нива на захар и кофеин могат да бъдат изложени на риск за вашето здраве. Основните проблеми, които могат да се развият, са рисково поведение, проблеми с психичното здраве под формата на безпокойство и стрес, повишено кръвно налягане, затлъстяване, увреждане на бъбреците, прекомерна умора, болки в стомаха, гняв и повишена агресивност. Авторът на изследването д-р Йосиемер Матей, асистент професор по хранене в Харвард, заяви: „Доказателствата сочат, че те са вредни за здравето и трябва да бъдат ограничени от по-строги разпоредби, ограничаващи продажбите им на деца и юноши, както и определяне на ограничение на количеството кофеин . "