Енергийната напитка може да бъде здравословна
Написани са множество статии и проучвания за това колко вредни са енергийните напитки, особено когато се консумират умерено вместо безалкохолни напитки. „Кампанията“ срещу него даде ефект: версии на подсладители се предлагат от години, но напоследък можем да срещнем и стимуланти, наречени специално здравословни или органични.
Въпросът е, дали последните наистина са по-добри, по-малко вредни от традиционните си колеги? Отговорът е отрицателен. Колкото и да ни харесва да вярваме в реклами и привлекателни опаковки, енергийната напитка си остава енергийна напитка, независимо как се нарича. Тоест те осигуряват само няколко часа допълнителна енергия и след това предизвикват още по-интензивно изтощение.
Добре, но органично?
В днешно време всичко, което наричаме органично, е модерно, но винаги си струва да помислите внимателно какъв продукт е етикетиран с този етикет.
- Фактът, че суровините в енергийната напитка идват от контролирано биологично земеделие, не променя механизма им на действие. Те значително повишават кръвното налягане и сърдечната честота, стимулират централната нервна система и могат да причинят сърцебиене, но също и аритмии. Те напрягат черния дроб и бъбреците и поради диуретичния им ефект могат да причинят дехидратация - обяснява Zsolt Vági, изследовател по хранене от Печ, експерт в Международния институт за изследване на храненето.
Замяната на обикновена захар с органична тръстикова захар не прави съществена разлика. В тези напитки често се включват големи количества кофеин, екстракт от гуарана и дори таурин, добавя експертът.
Гуарана маг - Семена, отглеждани в Бразилия и Венецуела, стимулант с по-високо съдържание на кофеин от кафето.
Таурин - Естествена аминокиселина, която също се произвежда от човешкото тяло, помага за регулиране на нормалните сърдечни ритми и мускулни контракции, но е опасна в големи количества. [/ Забележка]
Здравословна енергийна напитка