Енергия, увереност и завидно тяло с помощта
Танците ще ви дадат перфектно настроение, енергия, добро настроение и забавна и ефективна алтернатива на безкрайните занимания по фитнес или аеробика. Ако усетите ефекта на танца върху тона си след първата сесия, ще ви трябват поне 3 месеца, за да получите физически желаните резултати.
И благодарение на големия брой фигури, които можете да научите и безбройните опции за комбинирането им, със сигурност няма да ви омръзне. Напротив, ще бъдете толкова нетърпеливи да танцувате под музиката и да изпълнявате фигурите възможно най-правилно, че няма да се изненадате, ако през седмица, освен сесиите в танцовата зала, ще посветите малко време и дом на усъвършенствайте научените движения. И броят на изгорените калории по време на една танцов курс е сравним с тези, изгорени след час плуване или аеробика, вариращи от 250 до 800 в зависимост от стила, който сте избрали.
Отначало ще ви трябва малко смелост, постоянство и търпение, за да научите стъпките, но усилията ви ще бъдат възнаградени, когато започнете да усещате колко леко и енергично се движите във всяко темпо. Не забравяйте, че дори и най-талантливите танцьори имат безброй часове, прекарани в танцовата зала, за да усъвършенстват своите чувствени движения с размахване на ханша.
И докато свикнете с движенията и започнете да опознавате тялото си, ще се видите в съвсем различна светлина. Увереността ви ще нарасне експоненциално, ще имате необикновено настроение и ще прелеете от енергия. И тъй като танцът всъщност е лавина от чувства и емоции, изразени чрез движения на тялото, вие ще развиете както своята творческа страна, така и способността си да изразявате чувствата си.
За да ви помогнем да намерите класовете по танци, подходящи за вашата личност, ние ви предлагаме информация за различни танцови стилове, в които се преподава танцово училище Joie de Vivre Dance Studio от Букурещ:
Латино танци
Ако сте страстни и енергични, ще се влюбите в чувствеността и изобилието от латино танци. Латино стилове, като ча ча, салса, самба или джайв, се фокусират главно върху размахването на ханша и енергичните движения на краката и ръцете, като са идеални за трениране на мускулите на краката, бедрата, корема и ръцете. Латино живите ритми ще ви заредят с положителна енергия и добро настроение, а увереността ви ще се увеличи значително след няколко сесии.
Обществен танц
Ако имате по-спокоен характер или просто се нуждаете от дейност, която да ви помогне да се отпуснете, изборът естествено трябва да отиде на класическите танци. Танго, валс или бърза стъпка са идеални за увеличаване на физическата издръжливост, гъвкавост и баланс, като същевременно ви помагат да получите прав, елегантен тоалет и някои завидни крака. Елегантните и изявени класически танци са идеални, за да ви помогнат да се отървете от натрупания стрес в деня на работа.
Ориенталски танци
Ако искате да се отървете от ежедневието, ориенталските танци ще ви помогнат да избягате от ежедневието, обгръщайки ви с мистерията и екзотиката, които ги характеризират. Може би една от най-чистите прояви на женственост, ориенталските танци, в същото време се препоръчват за тонизиране на коремните мускули, раменете, ръцете и гърба. След няколко сесии ще забележите, че имате повече доверие в собственото си тяло и сте много по-отворени и спокойни. И като индивидуален танц, липсата на партньор няма да е проблем.