Енергия на половина мачта, морал в чорапите; Ами ако ви свърши; оджас; 3 часа48 минути
Ojas не е нов витамин с изключителни свойства, наскоро идентифициран от екип изследователи от Университета в Масачузетс. Също така ojas не е най-новото модно супер зрънце от далечни земи, консумирано в продължение на хиляди години от това племе, чиито членове живеят до 150 години.
Познавате ли 3-те доши? Тези 3 основни жизнени енергии, които определят вашия аюрведичен темперамент? (Като кратко напомняне, всичко е тук). Ами тези 3 доши, Кафа, Пита и Вата, съществуват на фино ниво: те са 3-те жизненоважни есенции. По този начин на Кафа (земя + вода) съответства Оджас. На Вата (въздух) съответства Прана. А на Pitta (огън) съответства Tejas.
Прана, теджас и оджа са есенциите на елементите въздух, огън и вода, приложени към въплътения живот.
Робърт сбовода
Това е оджасът, върху който ще се съсредоточим днес. Буквално значение „Сила“, дава ни сила, имунитет, стабилност и способност за концентрация.
Ojas може да се сравни с цимента или лепилото, които поддържат тялото, ума и духа заедно. Ние също го сравняваме с нашия вътрешен мед: ценно вещество, ултра концентрирано, произведено в самия край на храносмилателния процес. Ето 4 начина за запазване и насърчаване на производството на оджас.
Да имате ясен ум, да се чувствате енергични и ентусиазирани, когато се събудите, сияен тен и мощно храносмилане - всичко това е признак на добро ниво на оджас.
От друга страна, податливостта към инфекции, лош апетит, лошо елиминиране, общи болки и мъглив ум могат да означават, че е време за зареждане с гориво.
„Харесва се увеличава харесва“: Запомнете тази поговорка, тя е един от ключовите принципи на Аюрведа. Аджасите са описани като нещо меко, гладко, стабилно, сплотено. По този начин, всяка храна и всяка дейност, която създава същите впечатления върху вас, ще бъдат насърчавани.
1. Яжте „pro-ojas“
Аджасите са най-изисканата същност на храносмилателния процес, „пикът“ на метаболизма: отнема 30 дни за производството на оджас след поглъщане на храна. Следователно всичко, което поглъщате, смилате и най-вече асимилирате, пряко влияе върху нивото ви на оджас.