Енергиен състав на боровинките и хранителни ползи - Interfel - Пресни плодове и зеленчуци

Боровинката е плод нискокалорични, добре надарен с фибри, витамини С и Е, както и хранителни вещества, необходими за вашето благосъстояние. Неговият красив син цвят идва от високото съдържание на антоцианини, пигменти с антиоксиданти.

На Лупа

Основни данни
Калории (kcal на 100 g)	59.3
Протеини (g на 100 g)	0,81
Въглехидрати (g на 100 g)	11.
Мазнини (g на 100 g)	0,33
Витамини
Витамин С (mg на 100 g)	9.7
Витамин Е (mg на 100 g)	0,57
Витамин B3 (mg на 100 g)	0,42
Минерали
Калий (mg на 100 g)	77
Фосфор (mg на 100 g)	12
Калций (mg на 100 g)	6
Микроелементи
Цинк (mg на 100 g)	0,16
Желязо (mg на 100 g)	0,28

---