Ендометриоза и диета от Каролайн Вицел - блогът на Натача Дзиковски
Не, ендометриозата не спира по време на пременопаузата или дори менопаузата. Все още наличните в тялото ни лезии удължават изпитанието. Освен ако наред с леченията, които не винаги са на върха на ефективността, вие промените диетата си. Това направих. Това не е нищо революционно, но комфортът, който получих от него, е безценен. Така че бихте могли да споделите този опит с вас, надявайки се, че той ви прави толкова добре, колкото и на мен.
Възвръщаемост на опита
Тази публикация не беше най-лесната за писане. Той ме помоли да се върна към болест, от която страдам вече 19 години. Онези ранни утрини, където, прикован от болка, дори не знаех дали ще успея да пресека улицата. Вечерите, от които се измъкнах, застигнати от ненавременни кръвоизливи. Тези неподвижни ваканции, където легнах, защото тялото не можеше да задържи.
Вярвам, че съм изпробвал почти всяко възможно лечение, за да се опитам да контролирам болестта и да заглуша болката. От хомеопатията до прилагането на кристали до отвратителната химическа кастрация.
Мисля, че и аз прочетох всичко. Статии, препоръки, научни списания.
Не намерих чудесно слушане. Със сигурност не получих отговори на всичките си въпроси.
Бях сам. През 2000 г. никой не се интересува от ендометриоза. Беше малко по-интензивна от нормалната болка в периода. Това е всичко.
Намалете възпалението ... като ядете по различен начин
Затова спрях всичко и се наведех над чинията си. Тъй като ендометриозата е възпалително заболяване и ние сме това, което ядем, си помислих, че като ям противовъзпалителни храни, мога да повлияя на заболяването си.
И работи !
Освен ако не напукам половин багет с полусолено масло или не намалея на нищо и само веднъж шоколад, вече нямам болки в стомаха.
Нощите ми са спокойни, защото храносмилам по-добре.
Възстанових жизнеността си, тъй като мога да извършвам журналистическата си работа и пристрастяването си към кундалини йога (ходя там четири пъти седмично). И ако имам хит, това е наистина, защото не съм отделил време за почивка.
Какво е ендометриоза ?
Ендометриозата е хронично възпалително гинекологично заболяване, което често се характеризира с много интензивна и понякога дори инвалидизираща болка по време, но и извън менструалния цикъл.
Това е свързано с наличието на анормална тъкан, подобна на лигавицата на матката извън матката. Тази инвазия причинява лезии, сраствания и кисти в колонизирани органи.
Както млади, така и стари, много от нас са засегнати
Засяга жени в детеродна възраст и определен брой жени в пременопауза или в менопауза, към които принадлежа.
Смята се, че 10 до 20% от засегнатите и диагностицирани жени. Но тъй като отнема 5 до 7 години за поставяне на диагнозата (често случайно), броят трябва да е по-голям.
Къде се установява тя ?
Първите лезии засягат репродуктивната система: матката и яйчниците. С голяма последица: безплодие за 40% от засегнатите жени.
Но ендометриозата се открива и в близките органи като пикочния мехур, ректума или по-далеч като червата, бъбреците, белите дробове. Дори съм чел на американски сайтове, те са малко по-знаещи от нас, че може да ни заседне направо в пръстите. Да, добре сте прочели.
В моя случай една от мускулите на десния ми крак е взета толкова добре, че когато имам възпалителен пристъп, губя гъвкавост.
Казано просто и нагледно, това е болест, която през годините и нейната еволюция мигрира и тъче мрежата си по цялото ни тяло.
Симптоми на ендометриоза
Първото е болката.
Или по-скоро да кажа, болките, защото засегнатите жени са толкова много.
Те могат да бъдат тазови или по-широко разположени в долната част на корема.
Когато се настанят отзад, удушават бъбреците като горещ колан. Изтичайте надолу по краката, за да завършите непоносимото си бягане под краката и говорим за ишиас или круралгия.
Или компресирайте пикочния мехур по такъв начин, че да имаме затруднения при уриниране или, обратно, твърде често желание да отидем до тоалетната.
Когато ендометриозата нахлува в храносмилателната система, изпитваната болка често придружава диария и запек.
И накрая, болка може да се появи по време и след секс. Това се нарича диспареуния.
Виждате, че диапазонът е широк. Достатъчно, за да загуби лекаря, когато той не знае темата.
Второто и също толкова изтощително е кървенето.
Очевидно обилно и по-близо до кървене от всичко останало през периода, но и извън цикъла. Тогава това се нарича "метрорагия". Когато това кървене идва от ректума, това може да сигнализира, че ендометриозата се е установила в храносмилателната система.