Ендокринолог разкрива диетата си

ендокринолог
Този тип диета ще ви помогне да останете здрави, като същевременно поддържате фигурата си. Също така се погрижете да хидратирате тялото си и пийте поне 1,5 л вода на ден.

Днес ендокринолог споделя диетата си и рецепти за вкусни, балансирани ястия, които ще ви поддържат здрави. Ето го неговото меню за типичен ден:

1 - За закуска:

- започнете деня си с чаша зелен чай, в която тя добавя парче лимон и взема чаша филтрирана вода.

- След това тя смесва в купа 30g безглутенови овесени ядки, сварени с морска сол и приготвени на пара с 30g прясно смлени ленени семена, 1 щипка канела, 1 щипка морска сол и 100g малини или други сезонни плодове.