Ендивия с млечен сос, рецепта на Dukan PL от granny25 - рецепти на Dukan и форум за диетата на Dukan
Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !
Направете тази рецепта на Dukan
- 1 кг ендивия
- 150 мл обезмаслено мляко
- 2 супени лъжици обезмаслено телешко месо (или домашни птици)
- Сол
- Подсладител (по избор)
Почистете и оголете ендивиите, като извадите сърцевината, след това ги задушете в тенджера с тежко дъно и много малко количество вода, за да предотвратите залепването им по дъното, когато са нежни, ги източете.
Поставете ги обратно в гювеча с телешкия бульон и млякото, разбъркайте добре, оставете соса да намалее, което ще се сгъсти, коригирайте подправката, ако е необходимо.
Добавете малко подсладител, за да премахнете горчивината (по избор)
Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан
Класически метод на Дюкан
Хранително стълбище Dukan
Обърнете внимание на рецептата
Рецепта на Дюкан
създадено от granny25
Разрешено на етапи:
Рецепта на Дюкан предлага се на 26.01.2016г
cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.
Някои идеи на рецепти на Дюкан "Без толерантност"
Направете търсене на Proteinaute.com
Топ 10 на създателите на рецепти
| 995 рецепти fanie37 | |
| 584 рецепти от котка23 | |
| 530 рецепти от ktia | |
| 514 рецепти от баба25 | |
| 473 рецепти от пикантен | |
| 381 рецепти от паеля30 | |
| 271 рецепти от супертата | |
| 182 рецепти от ВалериVVV | |
| 175 рецепти от Bubullolight | |
| 166 рецепти от nathalie55 |