EMS ви помага да отслабнете EMS обучение
Да. Обаче и тук трябва да преодолеете вътрешното си по-слабо. Можете да видите и усетите ефекта след 4 - 6 тренировъчни единици, в зависимост от вашата индивидуална физическа конституция.
Първо, тялото изгражда мускулна маса. Въпреки това, увеличеният дял на мускулната тъкан също увеличава изгарянето на мазнини, защото мускулите се нуждаят от много енергия. Това означава:
Изграждане на мускули за загуба на мазнини
Колкото повече мускули имате, толкова повече калории изгаря тялото ви и по-лесно отслабвате. Метаболизмът се влияе устойчиво от много пратеници и сигнали, които се излъчват от мускулите. Мускулите консумират енергия денонощно и са причина за трайно повишена базална скорост на метаболизма. Само с 500 g повече мускулна маса можете да консумирате над 50 kcal повече енергия на ден от същото количество мазнини. Поради това е важно да поддържате мускулите си, когато отслабвате и те да не се разграждат!
Това работи и през периодите на почивка и е почти като мечтата за „отслабване по време на сън“.
В същото време ние ви помагаме да оптимизирате диетата си и ви даваме съвети за това как можете да поддържате своята физическа форма в ежедневието. Защото винаги има много фактори, които допринасят за успеха. EMS, отслабването с електрическа стимулация, е изключително ефективен метод. Но дори EMS да работи по-бързо, важи следното: издръжливостта е също толкова важна при отслабване с електричество, колкото при другите методи.
Мотивационно помагало за всеки, който не обича спорта, е това в EMS:
- 20 минути тренировка седмично имат същия ефект върху мускулите, както след около пет часа при конвенционалните методи на тренировка.
- мускулите на гърба се укрепват и проблемите с гърба скоро се подобряват значително или изчезват напълно.
- настроението и физическото и умственото представяне могат да бъдат увеличени.
- метаболизмът се стимулира и целулитът и целият тен се подобряват в резултат.