EMS рискове от обучение за електрическа стимулация - DER SPIEGEL

Обучение по EMS във фитнес студиото: Електрическите удари за изграждане на мускули трябва да се използват само с компетентни съвети

рискове

Снимка: Франк Леонхард/снимка съюз/dpa

Фитнес тренировка, която обещава страхотни ефекти с малко усилия - това веднага предизвика нейния интерес. Мануела Д. реши да опита обучение по електромиостимулация (EMS).

В студиото накратко бяха попитани дали страда от сериозни заболявания или ще приема определени лекарства. Това не се отнася за Мануела Д. „Всъщност съм напълно в състояние“, казва 48-годишният мъж. В студиото на EMS тя трябваше да облече влажни дрехи, след което електродите бяха поставени върху ръцете, гърдите, гърба и стомаха.

При EMS обучението устройство преследва електричеството през тялото, така че мускулите да се свиват. От друга страна, трениращите трябва да държат и да правят упражнения едновременно, така трябва да се изграждат мускулите. Мануела Д. беше изненадана колко тежко беше обучението. След първите два пъти се почувства припаднала и главата я боли, първоначално си помисли, че това е чувствителност към времето.

След третата тренировка тя имаше толкова тежки проблеми с кръвообращението, че имаше контролен преглед. Диагнозата: Вашето тяло беше напълно пренапрегнато до степен на разрушаване на мускулите. Индикатор за това в кръвта, така наречената стойност на СК, е над 15 000 U/l. Стойностите на СК между 100 и 200 U/l са нормални при здрави хора. Те могат да се увеличат след тренировка, но дори след бягане на маратон, това ниво рядко се достига.

Специализираната литература също описва стойност над 10 000 U/l като критична граница: От този момент бъбреците могат да имат проблеми с отделянето на разпадните продукти на мускулите. Органната недостатъчност заплашва. За първи път след обучението по EMS, Мануела Д. веднага се умори от всякакви форми на натоварване и не можа да продължи работата си. Седмици по-късно тя все още се чувстваше зле.

Състезателна болка в сърцето и гърдите

В Берлин миналата година здрав спортист трябваше да отиде в болница, след като завърши обучението по EMS, съобщава тогава нейният адвокат. По време на обучението служител на студиото включи електричеството толкова много, че жената се оплака от болка. Треньорът я посъветва да издържи, тъй като това е единственият начин да постигнете желания ефект.

Ден по-късно жената страда от учестен пулс, болки в гърдите, главата и мускулите. Дни наред тя не можеше да стане и кръвообращението й трябваше да се стабилизира. В болницата лекарите установиха също така, че нейните скелетни мускули трябва да бъдат унищожени, известна като рабдомиолиза, а стойността на CK е 26 000 U/l. Давали й вливания, за да изхвърли продуктите от разграждането на мускулите от тялото и да поддържа бъбреците да работят. Други клиенти също съобщават за гадене, главоболие и проблеми с кръвообращението след обучение по EMS или дори прикован за дни.

На въпрос за безопасността на обучението по EMS, един от най-големите студийни оператори, Bodystreet, посочва, че методът „се е утвърдил в медицината и физиотерапията“. Всъщност EMS устройствата се използват и във физиотерапията за специално възстановяване на мускулите след наранявания. Като правило обаче само отделни мускулни групи се тренират с помощта на електричество и то под прецизен контрол.

Дори професионалните спортисти понякога тренират с метода. Въпреки това те обикновено имат добра информираност за собственото си здраве и обикновено се грижат от лекар. Масовото използване на EMS, дори сред необучени хора, е сравнително ново. Само веригата Bodystreet рекламира 120 000 обучения на месец. Ако обучението по EMS е претоварено „в отделни случаи“, причинно-следствената връзка с тях трябва да бъде „правилно проверена и изследвана, както е при всички други методи на обучение“, се казва в изявление на ръководството на Bodystreet. По принцип такива въпроси "трябва да се приемат много сериозно".

Малко самоконтрол, липса на съвети

Мартин Фелске е адвокат, неговата адвокатска кантора в Берлин до момента е консултирала общо седем клиенти и представлява трима, които са имали здравословни проблеми след обучението по EMS. От правна гледна точка той вижда важна разлика между EMS и другите форми на обучение: Нормалният спортист обикновено решава сам за стреса, който очаква. Преди да се стигне до увреждане на здравето, обикновено трябва съзнателно да надхвърлите прага на болката. В студиото на EMS обаче инструкторът задава тока. Освен това клиентите на фитнес студията често не са информирани за риска от претрениране.

Но тъй като методът все още е сравнително нов, съдебната практика също е неясна. Съдът току-що е отхвърлил делото срещу студио на EMS, но не е поискал предварително медицинско становище. Felske ще обжалва, той съветва всички пострадали страни да потърсят правна помощ след медицинска помощ.

Франк ван Бюрен е кардиолог и изследва използването на медицински EMS обучение за сърдечни пациенти. Той смята контролираното приложение за разумно и също така безопасно: Сърдечноболните му се упражняват внимателно с нисък ток и здравето им се следи внимателно от лекар.

Дори месеци по-късно ван Буурен попита как е. Той никога не е измервал стойности на СК над 10 000 U/l при своите пациенти, но от медицинска гледна точка те са очевидно съмнителни. Той е много скептичен към пълноценните обещания, дадени от комерсиалните студийни оператори на EMS за постигане на възможно най-големи ефекти за кратък период от време: „Ако някой се обърне регулаторът безкритично по време на такова обучение, може да бъде опасно“