EMS обучение - FIT ROOM - EMS студио в Хамбург-Нордерштедт
Електрическа мускулна стимулация (EMS) в Norderstedt
Интензивно и ефективно обучение
Когато се използва правилно, електрическата мускулна стимулация ви позволява ефективно да тренирате цялото си тяло. Независимо дали сте заядлив спортист или състезателен спортист, ние ще ви изведем до вашите граници и ще ви гарантираме максимален успех в тренировките.
Минимални разходи за време, максимален успех в обучението!
С продължителност на тренировка от само 20 минути, можете да постигнете същите тренировъчни ефекти с EMS тренировка, както при конвенционалната силова тренировка с продължителност около три до пет часа. Упражнението веднъж или два пъти седмично ви позволява да спестите време, което е впечатляващо.
Предимствата на EMS
Положителните ефекти на СУО далеч надхвърлят общото укрепване.
С EMS можете да ...
- Укрепете гръбнака си и просто го направете по-устойчив
- Освободете дори дълбоко разположеното напрежение
- подобрете неимоверно стойката си
- стегнете тъканта си и видимо изгладете кожата си
- Увеличете вашата издръжливост, скорост и максимална сила
- тренирайте много внимателно
- достигат главно до дълбоките мускули
- подгответе се за вашия живот чрез ежедневно обучение
- Компенсирайте мускулния дисбаланс
- тренирайте ефективно въпреки физическите ограничения
- укрепват мускулите на тазовото дъно
- Преди всичко се чувствате наистина добре в кожата си!
Ето как работи обучението по EMS
При обучението по EMS специално облекло за обучение изпраща нискочестотни електрически импулси към мускулите. Бъди там до 90% от общата мускулна маса стимулира и договаря според принципа на всичко или нищо. Мускулите вече са стимулирани да растат чрез редуващо се свиване и отпускане на мускулите. Ако комбинирате тези импулси с различни тренировъчни упражнения, обучението се засилва и контролира съответно.
Висококачествено оборудване и облекло
Тренировъчното облекло се състои от жилетка с интегрирани електроди за всички основни мускулни групи на торса, електродни маншети за крайниците и колан с електроди за мускулите на седалището. Ако всички електроди са приложени правилно, се достигат до 90% от общата мускулна маса и преди всичко дълбоко разположените мускули. Между другото, ние се доверяваме на пазарния лидер в EMS индустрията „miha Bodytec“ за нашето облекло за обучение и оборудване за обучение.
Не се страхувайте от претоварване
Вашият треньор регулира интензивността на електрическите импулси и подбора на тренировъчни упражнения според вашето лично ниво на фитнес.
Ако можем да ви вдъхновим, можете да започнете да се чувствате по-добре само за 59,90 евро на месец.
Можете да използвате EMS за това
Обучението по EMS в Norderstedt е изключително универсално и е подходящо за ...
- Отслабнете: С целенасоченото обучение за изгаряне на мазнини вие не само консумирате калории без край по време на тренировка, а също така се увеличава и основната ви метаболитна скорост и метаболитната активност. Това означава, че тялото ви все още гори енергия след тренировка, което ще забележите в размера на панталона си само след няколко тренировки.
- Чувствайте се във форма: Ние изграждаме мускулите ви бързо и устойчиво и ви правим годни за живот благодарение на ежедневните тренировъчни упражнения - веднага ще усетите разликата!
- Облекчаване на болки в гърба: Укрепваме мускулите ви и помагаме на гърба ви да се поддържа. Болките в гърба и втвърдяването поради лоша стойка и неправилно натоварване остават в миналото.
- Обучение за издръжливост: С комбинацията от EMS импулси и 20-минутна тренировъчна единица за издръжливост (на кростренажора или велоергометъра) вие не само тренирате мускулите си, но и подобрявате издръжливостта си. Катеренето по стълбите и носенето на чанти са детска игра и вече не са подвиг за вас.
Нашата FIT ROOM в Norderstedt
FIT ROOM е централно разположен срещу площада на кметството на Norderstedt и може да се стигне пеша в рамките на две минути от U1 станция „Norderstedt Mitte“. Тук ви предлагаме обучение по EMS самостоятелно или с личен треньор.
Започнете сега и уговорете безплатно и необвързващо пробно обучение във вашата FIT ROOM в Norderstedt! Нашите обучени обучители с удоволствие отделят време за лична консултация по телефона или на място и отговарят на всички ваши въпроси относно EMS.