Емоционална диета
Пролет ... топлите лъчи на слънцето и потоците оголват земята и ние сме щастливи да се отървем от тежки кожуси и шапки ... и изведнъж откриваме, че сме „изяли“ излишни килограми през зимата. Диетата е като панацея, спасителен пояс, който мнозина са готови да вземат. В действителност, с балансирана диета, ние получаваме оптималното количество протеини, мазнини и въглехидрати, което е ключът към здравето и ефективен, рентабилен външен вид. Но често не подозираме, че за да изглеждаме свежи и красиви и най-важното, за да бъдем здрави, е необходимо да следваме друга изключителна диета - емоционална. В крайна сметка емоционалният глад е толкова опасен, колкото и гладът за храна, може да доведе до болест и дори смърт. В хода на практически експерименти психофизиологията установи, че за здравословно и проспериращо съществуване човек се нуждае от три вида стимули, които да ни въздействат през деня: причиняване на положителни емоции (35%), причиняване на негативни емоции (5%) и емоционално неутрален (60%).
Какви изводи могат да се направят? Човекът е програмиран да бъде щастлив! Той трябва да е щастлив, ако иска да бъде здрав и успешен.
Сигурен съм, че няма да ви отворя Америка, ако ви кажа, че искаме да се върнем там, където сме били щастливи, късметлии или просто необичайно весели. Когато сме весели, можем да преместваме планини. Ако се интересуваме, помним огромно количество информация.