EMfit; Методи; Програми за затлъстяване
определение
Програмите за затлъстяване са многомесечни програми, които имат за цел да променят нездравословното поведение на хранене и упражнения, така че да могат да намалят и поддържат теглото си в дългосрочен план. Редовно се провеждат срещи, на които участниците получават много полезна информация и научават техники и стратегии, които ги подкрепят в промяната на поведението им.
произход
В Швейцария делът на хората с нормално тегло в общото население е намалял с шест процента за период от само 15 години (между 1992 и 2007 г.), докато делът на хората с наднормено тегло или затлъстяване се е увеличил от 31 процента на 39 процента за същия период. Делът на хората със затлъстяване нараства особено рязко: от шест на девет процента от общото население. Между 2002 г. и 2011 г. ситуацията се стабилизира като цяло. Затлъстяването има сериозни последици за здравето на засегнатите и също така съставлява все по-голяма част от нарастващите разходи в швейцарската здравна система. Въз основа на такива цифри са разработени различни програми за затлъстяване, които разглеждат този социално-политически много актуален проблем.
Основи
Затлъстяването е медицинският термин за патологично наднормено тегло, тоест за човешко състояние, което се характеризира с прекомерно натрупване на мастна тъкан в тялото. Единият говори за затлъстяване с индекс на телесна маса (ИТМ) от 30, при което три степени на тежест се диференцират за затлъстяване. По принцип затлъстяването възниква, когато енергийният прием надвишава енергийната консумация на тялото. Такъв е случаят от дълго време при хора със затлъстяване. Неуравновесеното хранително поведение и липсата на упражнения са освен всичко друго причините за положителния енергиен баланс и по този начин наддаването на тегло. Нарушеното хранително поведение също често се предизвиква от психологически фактори като психически дисбаланс, страхове или стрес. Хората със затлъстяване често изпитват хранителни разстройства. Затлъстяването причинява много съпътстващи заболявания и вторични заболявания, които засягат качеството на живот на засегнатите и намаляват продължителността на живота им. Те включват например захарен диабет и сърдечно-съдови заболявания.
Много хора с наднормено тегло успяват да намалят теглото си с диети или лекарства. Но е много по-трудно да задържите теглото след това. Честотата на рецидив тук е повече от 90 процента. Дългосрочната загуба на тегло може да бъде постигната само ако се променят определени режими на хранене и упражнения. Не е достатъчно просто да ядете по-малко. Тук идват програмите за затлъстяване: Целта е да се накарат участниците в курса към нов начин на живот, така че те да могат бавно, но дългосрочно да намаляват и стабилизират теглото си. Това трябва да подобри благосъстоянието на участниците, както и многобройни рискови фактори, като повишени нива на липидите в кръвта и повишено кръвно налягане.
Използвана технология
- Програмата за затлъстяване на Inselspital в Берн предлага на участниците широк спектър от помощ за устойчиво намаляване на теглото. Програмата има за цел да промени начина на живот и хранителни навици, да се справи с емоционалните проблеми и да увеличи физическата активност. В допълнение се анализират възможностите за лекарствена терапия и може да се обсъдят затлъстяването и реконструктивната хирургия. Програмата може да се изпълни индивидуално или в група и се контролира от екип от различни области като медицина, хирургия, психиатрия, психология и др.
- Целта на Програмата за затлъстяване - компетентна подкрепа за хора с наднормено тегло в болница в Оберааргау е да накарат хората с наднормено тегло да променят начина си на живот и да открият радостта от упражненията. Освен това се изпробват форми на движение като гимнастика, скандинавско ходене, пилатес или движение и релаксация. Участниците в курса получават психологическа, медицинска и хранителна подкрепа.
- Програмата „BASEL“ (програма за лечение на затлъстяване с фокус върху хранителните навици и промените в начина на живот) е програма с произход от Обединеното кралство, която е адаптирана и доразвита в кантоналната болница в Базел към условията в Швейцария. Той е създаден, за да даде възможност на хората с наднормено тегло да възприемат нов начин на живот, като променят поведението си в областта на храненето и упражненията и да отслабнат в дългосрочен план и да стабилизират теглото си. BASEL се предлага от Университетската болница BASEL и zmed Асоциацията на лекарите в Цюрих.