Elle Macpherson Съвети за красота и здраве - Как Elle Macpherson стартира WelleCo
Вярвам, че без значение на колко години сте, най-добрият ви външен вид е балансиран, здравословен живот. Когато бях млад модел, всичко беше свързано с външния вид. Но днес съм по-малко притеснен от броя на кантара или от рокля с какъв размер съм облечен. Не съм дефиниран от тези неща. Фокусирам се върху това как се чувствам.
Това е и причината, поради която стартирах WelleCo преди три години с моите партньори, Андреа Хорвуд Букс, предприемач, и д-р Симоне Лаубшер, моят лекар по хранене. Бях в края на 40-те години и забелязах, че останах без сили, не мога да спя добре и надбъбречните ми жлези бяха претоварени. Мислех, че водя здравословен начин на живот - пълен с упражнения и редица добавки, - но бях изгубен. Това, което навремето работеше за мен през 20-те ми години, вече не работеше за мен.
Laubscher ми позволи да се концентрирам върху нивото на рН в тялото ми. Телата ни могат да станат твърде киселинни от съвременния начин на живот - твърде много кофеин, захар, алкохол, млечни продукти и червено месо и недоспиване. В идеалния случай вашият диапазон ще бъде рН 6,5 до 7,5. Затова преминах към предимно растителна диета, за да компенсирам това. Но едва когато Laubscher ми даде алкализиращ зелен фураж - който стана първият продукт на WelleCo, Super Elixir -, най-накрая почувствах, че тялото ми може да усвои всички хранителни вещества, за които жадува. Сега имам две супени лъжици от него всяка сутрин с изворна вода или кокосова вода.
През годините научих, че красотата не е дълбока; идва отвътре. Разбрах, че най-добрият начин да поддържате тена си млад и безупречен е чрез диета, сън, много вода и упражнения. В момента избирам разнообразие от бавни или бързи занимания - от пилатес, йога и туризъм до спининг, бокс или сърф.
Не е като да следвам някакъв конкретен сценарий или рутина. Опитвам се да се събуждам всеки ден и да се чудя: Какво искам да направя, което ме прави щастлив? Може да се разходите по плажа; може да достигне до някой, който влиза в бизнес отношения; може да е обучение. Истинското предизвикателство е да бъдете честни със себе си относно това, от което се нуждаете, а не от това, което искате да мислите, че имате нужда.
Вашите задължителни неща:
1 „Guerlain Vetiver е моят уникален аромат. Нося го повече от 30 години. " Тоалетна вода GUERLAIN Vetiver, $ 112.
2 „Впечатлен съм от философията на марката RMS: без химикали, а само с чисти съставки. Това е грим, който се удвоява като грижа за кожата - толкова умен! " RMS BEAUTY Swift Shadow в EM-64, $ 20.
3 „Този блясък кара устните ми да се извиват, без да се чувствам неестествено, а също така подчертава очите ми.“ Боби Браун Блясък за устни в ню, $ 28
4 „Много от съставките на добавките WelleCo - като глухарче, борова кора и хвощ, които са полезни за вашата коса, кожа и нокти - са трудни за влизане във вашата ежедневна диета. Кожата ми изглежда по-пълничка и блести, откакто я взех. WelleCo Супер еликсирът (отляво) Sleep Welle Укрепен успокояващ чай, $ 69, алкализираща формула, $ 135 и подхранващ протеин, $ 59.
Тази статия се появява в юлския брой на Marie Claire, вече на будките.