Елиптичният тренажор, той държи пътя Current Woman The MAG
Изключително пълен и евтин, той ви позволява да се върнете във форма, която е забавна и лесна за предприемане сама, у дома. Следвайте треньора.
Начертайте ми елипса
Това фитнес устройство е по-забавно от класически велоергометър. Няма повече седене! Снабден е с два големи педала и две дръжки, разположени на височината на раменете. Описвайки елипса (вид овал), движението съчетава въртене на педали, както и изкачване на стълби, като стъпало, и движение напред-назад, като на гребец. Подобно на ски бягането, участва цялото тяло: работите едновременно с краката и ръцете си, което позволява множество упражнения и избягва умората по време на сесиите. Например, можете да въртите педалите на заден ход (отлично за седалището и прасците!), По всяко време да се опрете на неподвижното кормило (между подвижните дръжки), за да работите по-интензивно на краката ... Тренирайте, във фитнеса или у дома, е отворена за всички. На всеки свой собствен ритъм разбира се !
Поставяме педала меко
Тъй като теглото на тялото се носи от машината, няма въздействие, което го прави перфектна дисциплина за тези, които страдат от ставите. Дори възрастните хора могат да се справят с това, добре на педалите. Дръжките, които придружават движението, предлагат успокояваща подкрепа. Мускулната работа е всеобхватна (елипсовидният треньор ангажира 80% от мускулите): крака, рамене, но и гръб с обвивка, необходима за поддържане на права позиция, когато сте в действие. Съпротивлението - регулируемо - се усеща както в ръцете, така и в краката, но можем по всяко време да акцентираме върху работата в зона, като заемем по-ангажирани пози (във фитнеса и за предпочитане съвет от треньор). Перфектен за поддържане или развитие на дихателни функции.