Елиминирайте токсините с DETOX лек - Life Care Blog

Детоксикацията е процес, чрез който тялото ни елиминира токсините, натрупани в продължение на седмици, месеци или дори години. За съжаление, поради замърсяване, нездравословна диета, базирана на преработени храни и използването на продукти за грижа, пълни с токсични вещества, здравето ни е застрашено. Защото, препоръчително е да следвате детокс лечение в началото на всеки сезон.

Съвременен начин на живот и натрупване на токсини в организма

В днешно време първо трябва да обърнем внимание на диетата. Опитайте се да се откажете от месото или поне да ограничите консумацията му, защото то може да бъде източник на токсини. При отглеждането на птици, говеда и свине много антибиотици, агенти за ускорен растеж и токсини, които в крайна сметка се отделят в телата ни когато поглъщаме плътта им. По същия начин рибата, ако не се доставя от надеждни източници, може да бъде богат източник на живак.

Не са изключени плодове и зеленчуци. На пазара има високи нива на пестициди и химически торове, така че не забравяйте да ги измиете добре, преди да ги консумирате. За да премахнете следите от токсини от кората, можете да ги измиете със сода за хляб или ябълков оцет. Най-добре е да купувате храната си от пазарите, директно от местни производители или да избирате биологични продукти от магазините.

Също така тютюнопушенето, алкохолът или пържените, преработени и полуготови храни влияят върху правилното функциониране на тялото.

Проблемът е не само храната. Също така натрупваме токсини през кожата, най-големият орган на тялото, който действа като гъба, която абсорбира токсините от околната среда и ги предава в кръвта. Можете да избегнете това много лесно, като внимателно подберете продуктите за лична грижа и красота, които нанасяте директно върху кожата.

Откажете се от дезодорант или антиперспирант със съдържание на алуминий, съсредоточете се върху продуктите за грим и естествената, органична козметика, направена от меки съставки с кожата (от душ гел, сапун, паста за зъби, до лосион за тяло, кремове и маски за лице, фон дьо тен) Прочетете повече за токсичните съставки в козметиката тук.

Значението на детоксикацията за здравето

Чрез детоксикация, укрепвате имунната си система, тялото, защитено от болести, вие пречиствате кръвта си и прочиствате храносмилателната си система. Детоксикацията ви помага да отслабнете, да прекроите тялото си, да се отървете от целулита и задържането на вода в тъканите. Освен това ви дава усещане за благополучие и енергия.

Поради многото източници на токсини, които засягат тялото ни всеки ден, органите, отговорни за естествения процес на детоксикация (черен дроб, бъбреци, дебелото черво, бъбреците и кожата) не се справят. Следователно трябва да помогнем на тялото ни да елиминира токсините чрез редовно лечение с DETOX.

Ефективен метод детоксикация

Ефективното лечение за детоксикация трябва да продължи най-малко 3 дни. Има няколко начина, по които можете да детоксикирате тялото си, но най-важната стъпка е да промените диетата си.

минимум 2 литра течност (вода, зелен чай, матча)
сурови плодове и зеленчуци
голямо количество фибри, които абсорбират токсините (особено от дебелото черво) и ги елиминират безопасно
храни с леко слабително и депуративно действие (артишок, черна ряпа, семена от армурариу, чай от копър, ябълки, грозде, цвекло, целина, киви, ябълки, сливи, папая, пъпеш, алое вера, зеленчуци, авокадо, джинджифил, куркума на прах, кисело зеле и др. )
напълно елиминира консумацията на преработени храни, хляб, нездравословни мазнини, газирани сокове, захар и сладкиши/сладкарски изделия, кафе, алкохол и тютюн.

Заменете основните ястия със здравословни, засищащи и вкусни смутита. Прочетете тук защо е добре да ядете зелени смутита всеки ден. Можете да си приготвите зеленчукова крем супа и ако се чувствате като нещо сладко, пийте вода или яжте ябълка.

Важно е да пийте чаша топла вода с лимонов сок всеки ден на гладно. Това ще задейства метаболизма ви и ще ускори елиминирането на токсините. Ако успеете, препоръчително е да го запазите детокс лечение само с пресни сокове в продължение на три дни. Комбинирайте плодове, зеленчуци и зеленчуци; приготвяйте соковете си с вода, а не с мляко. Можете да използвате растително мляко, без подобрители на вкуса, консерванти или подсладители.

Важна стъпка в процеса на детоксикация, освен че променяте диетата си, е и физическата активност. През първите дни от лечението ще бъдете уморени, слаби и може да почувствате леко чувство на световъртеж или гадене. Не се страхувайте, всичко е причинено от процеса на елиминиране на токсините от тялото и е напълно нормално. Въпреки тези симптоми е необходимо да се упражнявате. Когато тренирате, елиминирате токсините по-бързо чрез изпотяване.

Други методи за детоксикация: прием на хранителни добавки, които ускоряват елиминирането на токсините, лимфен дренаж, масаж под налягане, спа детоксикация, ендермологичен масаж, глинени обвивки и хидротерапия на дебелото черво.

Статия написана от,
Андреа Корнеану - младши маркетинг на съдържанието