Mike Sommerfeld - BODYBUILDING XXL
Профил на Майк Зомерфелд:
Местоживеене: Сандхаузен
Тегло (извън сезона/диета): 107 кг/90
Височина: 173см
Студио: Клуб по културизъм Валдорф и плаж Венеция Сандхаузен
Майк Зомерфелд постига успехи
2011 г.
Международна Германски шампион 2011 NABBA
Международна Германски шампион за новодошли 2011 NABBA
Mr.Universe 2011 WFF - 5 място
2012 г.
Вице младежки немски шампион 2012 IFBB
Баден-Вюртемберг шампионат 2012 IFBB - 2-ро място
Германско първенство 2012 IFBB - 7 място
2013
Германско първенство на Германия 2013 IFBB - 1-во място + обща победа
Баден-Вюртемберг шампионат 2013 IFBB - 1-во място + Най-добра позиция
Германско първенство за юноши 2013 IFBB - 1-во място + обща победа
2014 г.
Arnolds Classic Europe Juniors 2014 IFBB - 3 място
2020 г.
IFBB EUROPA PRO 2020 - Място 3
Интервю на Майк Зомерфелд (07.2016)
Въпрос: Знаем успехите ви като културист, германски шампион за юноши, Arnold Classic Europe 3-то място. Моля, кажете ни нещо лично за себе си.
Майк: Хей, всички, първо благодаря за страхотните въпроси. Нямам много лични неща за разказване, животът ми се върти около културизма, всички знаят това и можете също да го следвате на всичките ми страници в социалните медии. Иначе прекарвам по-голямата част от времето с близките си, приятелката си и приятелите си. Както всяка друга група, ние излизаме вечер, купи или нещо подобно.
Въпрос: Как се включихте в културизма?
Майк: Започнах да спортувам горе-долу заради родителите си. И двамата са тренирали и преди, а баща ми по това време е бил спортист на IFBB. Как би трябвало да е иначе синът да иска и това. Точно както когато бащата е футболен треньор, мъжът син определено ще бъде футболист.
Въпрос: Какъв е вашият тренинг и диета?
Майк: Диетата ми като цяло е много проста. Можете да намерите видеоклип за това в моя Youtube канал. Състои се от основите като пилешко, телешко, ориз и картофи. Позволено ми е да редувам зеленчуците. Моят ръководител Патрик Туор определя какво ще ям кога и как. Там обучението ми е много по-сложно - системата за обучение на SST на Патрик определя много. Изречения, упражнения, паузи, интензивност - всъщност всичко. Сложна тренировка, съставена от различни стимулации. Голяма част от работата се извършва на етапи. Ексцентричен, концентричен и изометричен.
Въпрос: Коя мускулна група предпочитате да тренирате? И кои по-малко харесват?
Майк: Любимото ми обучение винаги е слабото ми място, но в същото време го мразя, защото знам, че наистина зависи от това, което правя и какво ще стане, ако не се подобря. През повечето време това са краката, което е много важно за мен.
Въпрос: Колко важни са диетата и дисциплината във вашия атлетичен начин на живот?
Майк: Колко важна е диетата? Диетата е като горивото във Ферари, ако пикаеш в него не те пука. Ако ядете глупости, нищо няма да порасне. Дисциплината върви ръка за ръка с това, разбира се. Недисциплинираните хора никога няма да постигнат нищо. Нито в спорта, нито в професионален план или някъде другаде. Дисциплината е съвършенството на едно действие, което се извършва отново и отново без изключение, до последния детайл.
Въпрос: Можете да поръчате ризи с етикет „BADASS“ на вашия уебсайт. Това показател ли е за вашето обучение?
Майк: Badass е моментът, в който наистина зависи от какво сте направени. Да и в обучението. Когато боли и под това имам предвид, когато наистина боли, стиснете зъби и изсмукайте лайна. Лош е този, който минава с глава през стената, когато е необходимо.
Въпрос: Кога ще ви видим отново на сцената? Как планирате спортната си кариера?
Майк: Следващата ми цел е това Класическа Европа на Арнолд в Барселона. В края на септември, от 22 септември до 26 септември, ще бъда в Испания, за да се състезавам с най-добрите от най-добрите. В противен случай ще ме намерите на немското първенство както обикновено. На Rhein Neckar Pokal, южногерманския и много други. Да видим колко дълго мога да приемам диетата. Тогава ще отида в мъжкия клас, кога и къде още не знам. Оставете се да се изненадате.