Елена Замолодчикова Каква е тя
Всеки ден Елена тренира, репетира упражнения, вероятно с по-ниска интензивност, когато няма състезания. Едва ли има ден без гимнастика, дори когато наблизо няма гимнастически уреди, Елена продължава да тренира, дори понякога използвайки домашните си мебели. Според руската философия на гимнастиката гимнастикът трябва да се чувства в постоянен "контакт" с гимнастически уред и винаги да поддържа основното си ниво.
когато тренировките станат трудни, Елена се подготвя да постигне почти невъзможното
Преди европейското или световното първенство, или преди олимпийските игри, Елена тренира по цял ден на меренгата Круглое езеро, под строгото наблюдение на своите треньори. Понякога в рамките на няколко седмици, според графика, се провеждат изтощителни тренировки с максимална физическа сила. През този период Елена се наблюдава много внимателно от медицинския персонал на учебния център, тъй като нейното здраве е най-важният показател. Представете си, ако някой от гимнастиците е хванал грип, колко бързо може да се разпространи инфекцията, като се има предвид, че спортистите общуват помежду си почти постоянно. Освен лекари и лекари, гимнастичките имат на разположение парни бани, физиотерапевти и масажисти, почти всичко, за да поддържат здравето както на тялото, така и на духа в гимнастичките.
Обучението на най-високо ниво се използва, за да направи Елена силна и еластична в тялото и ума, да подобри физическото й състояние и да отслабне, ако е необходимо. Вътрешни състезания (в тренировъчния център) се провеждат, за да се следи напредъка на Елена и други гимнастички, нейното настроение, да се проверява степента на умора и способността да се противопоставя. Диетата и стриктните хранителни навици поддържат Елена в оптимално тегло, докато не започне състезанието, всеки детайл от живота й е под пълен надзор.