Елена Георге Диета на заета майка
„Аз съм Елена Георге, на 28 години съм и изглеждам страхотно!“ Не са точно думите на красивата художничка, но това е, което можете да прочетете на лицето на тази майка със силуета на тийнейджър. И ако е влюбена, на война или на диета, всичко е позволено, Елена, от друга страна, е стара, което й позволява от време на време да слага оръжия пред лакомства без грата. „Обвинена“ в масово прелъстяване, певицата подкрепя молбата си в редовете по-долу.
Кажете ни истината: щастлива ли сте майка или работеща майка? С други думи, колко лесно ти беше да си възвърнеш фигурата след раждането на сина си?
Той продаваше химикалки на улицата с дъщеря си на ръце. Някой го снима и забеляза нещо странно. Когато се вгледа по-внимателно, разбра за какво става въпрос
Една от най-обичаните звезди от PRO TV е освободена! Кой зае неговото място в шоуто
Елена Георге Смятам се за щастлива майка. Когато забременях, тежах 50 килограма, качих само 6,5 през деветте месеца на бременността и след раждането отново тежах 50 кг. Бях много млада майка, не промених стила си на хранене по време на бременност, тренирах и веднага се възстанових. Казах ти, не-ро-коа-са! (смях)
Приличате на дете и малцина могат да повярват, че имате двегодишно дете. Има обаче някои области от тялото ви, от които в момента не сте доволни?
Благодаря ти за комплимента. Смятате ли, че някой от нас е напълно доволен? NTZ! Сега мечтаех за шоколадово коремче. Вземете го и ще можете да ядете шоколад едновременно. възможно ли е?
Какво ядохте при последното си хранене?
Беше преди два часа. Супа от леща, доматена салата, авокадо, семена от червен лук и лен и порция баклава. Добре, не?
С какво замествате здравословното хранене, когато сте на път и не можете да подготвите менюто си като а ла карт?
Толкова много, че бих искал да бъда толкова организиран, че когато излизам от къщата, съм приготвил гювеч с плодови и зеленчукови закуски. Но те не са. Успех с бензиностанциите, да се заредя с пух или гевреци и ако ги намеря, купувам ябълки или сезонни плодове. И, готов, смених масата! Но любимите ми и тези на цялата група остават пухкавия Gusto. Те са с нас навсякъде, където ходим в страната за концерти. От време на време Питиколас (синът на Елена, Никола) също го иска. Прости, 100% естествени, пухкави са леки, помагат ни да поддържаме форма и освен това знаете ли, че витамин В от царевица от бутер тесто ни помага да останем оптимисти?
В ежедневното ви меню има храни, които биха били глобени от "диетичната полиция"?
Имате ли време да изброите целия списък? Шоколад, сладолед, пайове, гумени мечета, безе и ... Спирам до тук.
Ако отворихме хладилника на семейството ти сега, какво щяхме да намерим в него?
Започвам отдолу нагоре. Домати, краставици, броколи, зелен фасул, ананас, вода, кисело мляко, мляко, прясна риба, две кутии извара, няколко консерви газирани напитки, портокали за сутрешен сок и три филийки торта. А, пак ме хвана! (смях)
Кое е времето на деня, когато нивото на енергията ви пада драстично и какво „гориво“ избирате, за да се съживите?
Някъде около пет или шест следобед полудявам за нещо сладко. И аз избирам, когато са добри, плодове, пресни или сушени и шепа ядки. И когато не съм в настроение за дисциплина, взимам шоколадов десерт, като шоколадовите пуфчета от Gusto. Те са вкусни!
Казват, че хранителните навици, формирани в детството, се запазват завинаги в живота на човека. Кои са във вашия случай положителните, за което благодарите на родителите си?
Първо, закуска. Той е свят в моя дом. Това е добър навик, който сме наследили и мисля, че е напълно здрав.
Колко диета и колко упражнения са във вашия случай, за да ви поддържат във форма?
50/50. Мисля, че балансът във всичко е най-добрата рецепта. И редовното хранене, с възможно най-малко преработена храна, придружено с три седмични тренировки във фитнеса, няма как да не даде резултати. И е ОК да мамиш от време на време, без да се чувстваш виновен.
Когато става въпрос за посещение на фитнес, кой излиза с инициативата: вие или съпругът ви? И кой е този, който веднъж там се уморява първи?
Корнел е пристрастен към движението. Дори сутрин след бели нощи, на концерти, той отива в залата. Това е начинът, по който казва, той се отпуска и сънят е много по-сладък след спорт.
Да приемем, че имате седмица, за да свалите 3-5 кг. Как ще изглежда вашата ежедневна програма за отслабване, включваща както диета, така и спорт?
Нямам идея. Никога не съм мислил, че ще се откажа толкова много за толкова кратко време. Наскоро прочетох за Матю Макконъхи, който за клуба на купувачите в Далас свали 18 килограма за два месеца, с пет часа фитнес тренировки всеки ден и диета с високо съдържание на протеини. Но не препоръчвам какво е направил.
Изберете от следните: вино или бира?
червено вино.
Чай или кафе?
Пиле или риба?
Млечен или тъмен шоколад?
С мляко. Домашно, по-добре.
Пица или пържени картофи?
Пицата.
Джогинг или пилатес?
Джогинг. За мен тя работи по-добре от йога, когато става въпрос за облекчаване на стреса.
Слънчев или естествен бронз?
Снимка: личен архив. Тази страница съдържа рекламни материали.