Отслабнете с бананова кора - наистина възможно Nosalty

Учените казват, че банановата кора може да ви помогне да отслабнете. Но как? Да кажем подробностите!

бананова

Американски учени твърдят, че банановата кора помага на хората с наднормено тегло да отслабнат. Диетолог твърди, че не само самият банан може да бъде включен в диетата, но и плодовата кора.

Знаеше ли? 100 грама банани съдържат около една десета от необходимото количество фибри всеки ден, 2,6 грама. Същото количество банани съдържа 1 грам протеин, 0,3 грама мазнини и 23 грама въглехидрати. Въглехидратите включват и някои устойчиви нишестета, които могат да се усвояват по-бавно от другите нишестета, като по този начин осигуряват по-дълго ситост.