Електронни списания на Thieme - Актуална хранителна медицина Резюме

Въведение: Целта на това проучване е да се определят ефектите на две спортни програми (скандинавско ходене, NW и люлеене на батут (меко изпъкнали), TS: SuperMover®) със и без BCM® диета (приблизително 1200 kcal/d) върху хранителния статус и сърдечно-съдовите рискови фактори (CRF) за изследване на аеробна годност и енергийни разходи при затлъстели жени в пременопауза.

списания

Метод: Група NW: 7 жени (BMI = 39,3 ± 5,9 kg/m 2) 4 седмици NW (3 пъти седмично, 60 минути) + 4 седмици NW + диета. Група TS: 8 жени (ИТМ = 37,5 ± 4,3 kg/m 2) 4 седмици TS (3 пъти седмично, 60 минути) + 4 седмици TS + диета. В началото на проучването (T0), след 4 седмици NW/TS (T1) и след 4 седмици NW + диета/TS + диета, хранителен статус (денситометрия: мастна маса, FM), CRF (кръвно налягане, Glc, TG, Chol), аеробна годност ( Ергоспирометрия на велосипеди) и консумация на енергия по време на тренировка (мониторинг на HR).

Резултати: NW намалява теглото (–2,5 ± 2,7 kg, p дискусия: И двете групи имаха ефект върху хранителния статус и аеробната годност чрез упражнения + диета. Тъй като няма енергийни разлики между NW и TS, Super Mover® е разумна алтернатива за скандинавско ходене.