Електронни цигари и наддаване на тегло - блог EliquidAndCo
Всички сме го чували и преди, „Когато отказах да пуша, сложих 10 килограма, които никога повече не загубих“. Толкова очевидно, когато си казваме, че би било добре да спрем тези убийци, освен че сме разочаровани, само идеята да си кажем, че лесно ще спечелим десет килограма, може да ни отблъсне още повече. Има ясни доказателства, че рискът от напълняване при отказване от тютюнопушенето е налице, но какво да кажем за електронните цигари? Вайпингът ви дебелее ли? Увеличете електронните цигари и наддаването на тегло.
Тютюн, съюзник за отслабване
Може да не го знаете, но цигарите имат репутацията на отслабващи или помагащи да запазите фигурата си. Всъщност, ако например пушите 20 цигари на ден, те ще позволят на тялото ви да изгаря 200 до 250 Kcal на ден. Като цяло, съдържащият се в цигарите никотин увеличава енергийните разходи. Поради това е обичайно пушачите да са средно с 2 до 3 килограма по-малко от непушачите.
Освен че ви помага да изгаряте калории, тютюнът има и потискащ апетита ефект, така че не е необичайно някои пушачи да загубят апетита си, след като изпушат цигара точно преди обяд.
Електронната цигара на помощ
Няма да ви лъжем, възможно е дори с електронни цигари да имате възможност да напълнеете. Причината е проста, всички сме различни и възприемаме различно поведение пред разочарованието. Чрез преминаване от тютюн към електронни цигари, навиците ни се променят, хранителното ни поведение е уникално за всеки човек, консумацията на алкохол също може да окаже влияние върху наддаването на тегло, но и върху физическата ни активност.