Елда със зелен фасул, лешници и жълти чушки - FreeCocotte
Добре дошли в FreeCocotte, ако сте нов тук, без съмнение ще се интересувате от моя бонус „5 здравословни, вкусни и прости рецепти“ кликнете тук, за да го изтеглите безплатно !
Обратно към FreeCocotte? Ако харесвате моя съвет, може да се интересувате от моя бонус „5 здравословни, вкусни и прости рецепти“ кликнете тук, за да го изтеглите безплатно !
Продължаваме с елда, този път в солена версия ! Елда със зелен фасул, лешници и жълти чушки: уау много се забавлявах ! Бях получил тези 2 зеленчука в моята био кошница и знаех, че те вървят перфектно заедно ... Тогава, елда и печени лешници, това е и много вкусна комбинация ... накратко, наслада за вкусовите рецептори !
Елда: за хранене без животински протеин
Когато използвам елда винаги е да се направи веган рецепта. Тъй като ни осигурява 8-те незаменими аминокиселини, мисля, че би било жалко да добавим животински протеин ...
Е, ако ме следвате малко в Freecocotte или в канала ми в Youtube, сигурно знаете, че вегетарианската диета не е подходяща за мен и че не я препоръчвам, ако имате кандидоза, храносмилателни проблеми (подуване на корема/газове/оригване ), или лошо здраве ... но от друга страна дълбоко уважавам живота на животните и така че разбирам 200% убежденията на вегетарианци/вегани.
Така че, когато можем да се справим без месо при определени хранения, благодарение на елда например, това е перфектно !
Веган протеиново брашно: различните варианти
Всъщност има доста възможности за приготвяне на веганско ястие, което всъщност ще съдържа протеини. Алтернативи на животинските протеини, често съм говорил за тях в блога, но изглежда, че повторението фиксира идеята 🙂 тогава няма да навреди да се преразгледа. И така да тръгваме !
За изграждане на веган протеиново брашно, можете да използвате следните решения:
Както и да е, разбрахте, обичам елда ... в тази рецепта ви предлагам да използвате печена елда, наричана още каша. Вече ви разказах за това в тази рецепта за Елда на скара с авокадо и сурови моркови, наистина е вкусно! Ще го намерите в магазин за биологични продукти, но можете да го направите и сами на 2 ′ с ... тиган! И аз ви го обяснявам по-долу.
Надявам се тази рецепта да ви хареса толкова, колкото и на мен 🙂 можете да ми оставите малък коментар (в долната част на страницата) ако сте тествали или имате някакви въпроси !