Елда диета за 3 дни, за да ядете и да отслабнете!
- Елда любов
- Същността на тридневната диета с елда
- Отстъпки за отслабване
- Изключване: Контролирайте себе си!
"Елда - е не само ценен хранителен продукт, но минус пет до шест килограма наднормено тегло" - така би звучала известна аншлаговская шега, ако комиците решиха да ви разкажат за този прекрасен продукт елда. Познати абсолютно всички, обикновена елда - склад на хранителни вещества и витамини.
Той има почти половината от периодичната таблица на елементите: желязо, калций, фосфор, цинк, бор, калий, йод - може да продължи дълго време. Кашата от елда, така обичана от детството ни, се препоръчва особено за хора с чернодробни заболявания, хипертония и много други заболявания.
Но най-доброто от всичко - този вкусен ечемик може бързо и лесно да отслабне. Въпреки факта, че продуктът достатъчно калории (ако приемем, че сто грама варена елда - триста тридесет калории-Pyat ечемик диета) по-ефективен. Например, диетата с елда за 3 дни ще се отърве от 3-4 кг!
И това въпреки факта, че глад с хранителни храни като елда, едва ли изпитвате. Поради високото съдържание на растителен протеин, което елиминира нуждата от зърнени протеини и мастни компоненти, което означава, че върху месото и рибата през тези три дни може да се забрави. Оказва се, че с каша от елда можете да отслабнете на скокове.
Между другото, ястие от елда със същия успех може да бъде поръчано като фабрична столова в евтиния и скъп ресторант в модерния квартал - и в двата случая поръчката ви ще е знак за добър вкус. Просто елда по отношение на всички държави - бедни другари от периферията и богати господа с Рублевки. Оттук и тази национална любов към продукта?
Елда любов
И тази любов започна от дните на Киевска Русия, когато гръцки търговци ни доведоха на съд (в чест на гърците, "елда" и на име). Нашите предци са обичали продукта, така че все още се смята, че произхожда от Русия: той се приготвя не само от каши и палачинки, пайове и супи. Тогава не само харесваше елда - хората искрено вярваха в чудодейната сила на „зърнения триъгълник“. Преживял вярата, че преди най-важните събития от живота му в Русия е ял елда, за да стане по-силен физически и духовно.
Но в Европа, елда не вкус досега, и тя се отглежда само за елда мед. Въпреки че, казват те, в части от Италия изсушен квартет от елда, че имаме семена - но не се интересува от нашата страст към тази красива европейска далеч. Не е изненадващо, защото все повече и повече е трудно - културата е доста фантастична и трудна за отглеждане. Да, и средният добив не е особено висок - само четири или пет кинта на хектар (спрямо пшеницата - петдесет тона на хектар). Въпреки всички тези трудности, в нашата страна има лайна, засадена огромна площ.
Освен че ни уважават, дори елда и азиатци. В Япония, наречена в негова чест, много населени места и езера, и дори те не ядат толкова, колкото ние - но не и каша и юфка от елда брашно. В Корея елда се търкаля по всякакъв повод - така е за нас през Новата година Оливие - без тях никъде! Но, може би, надмина всички китайци: те правят елда шоколад, конфитюри и дори ликьори.
И как да не харесвате елда, защото в допълнение към всички интересни свойства на тази напълно безвредна зърнена култура! Плевели тя не се страхува, и следователно химикали, той няма отрова - не е ли причина за увереност в безопасността на здравето? Е, освен това елдата никога не е била подлагана на процеса на генетична модификация.