Елате да видите 1 меню, 1 рецепта и 1 спортно упражнение на ден - Страница 6 - Supertoinette
Най-добрите рецепти във видео
Елате и вижте: 1 меню, 1 рецепта и 1 спортно упражнение на ден
Най-добрите рецепти във видео
Re: елате и вижте: 1 меню, 1 рецепта и 1 упражнение на
Съобщение от totoche26 »15 август 2008 г. [09:42]
Paella de Cortaline, зелена салата, жълт пъпеш от Испания
1 и ½ Croque-Monsieur, зелена салата, 1 шоколадов флакон
1 РЕЦЕПТА: стил Paella Cortaline 7,5 точки
за 6 човека
Кафяви 600g пилешки гърди, нарязани на парчета в съд за паеля в 1tsp зехтин. Резерв. Кафяви 400 г цели бели скариди. Резерв. Кафяво 100 г хоризо, нарязано на филийки. Резерв. В тигана добавете 2 домата, нарязани на парчета, 2 чаени лъжички гранули чесън и 2 чаени лъжички магданоз. Нека намалим. Деглазирайте с 1 супена лъжица Maury. Добавете 1L5 вряща вода, 1 доза шафран, 1 доза оцветител за храна и 1 пакетче подправки Paella. Отворете мидите в тигана и ги оставете настрана. След като водата заври, добавете месото, 200 г калмари на парчета, скаридите и чоризото. Добавете 360 г треска на парчета, 2 шепи зелен фасул и ленти варени червени чушки. Варете на слаб огън в продължение на 30 минути. Налейте 240 г кръгла яхния. Добавете мидите отгоре. Варете 20 минути, докато бульонът се изпари.
: колоездене навън, ако времето го позволява или вътре
цели: задръжте!
Аз съм баба на сладък малък край !
Re: елате и вижте: 1 меню, 1 рецепта и 1 упражнение на
Съобщение от teadjy »16 август 2008 г. [08:42]
Здравейте на всички вас, така че ето какво предлагам за днес:
Сутрин = 4 р: кафе или чай, 3 сухара, 2 чаени лъжички 41% масло, 1 портокалов сок
Midi = 6,5p: 100 гр. Благородно, домашен рататуй, 100 гр. Нарязана пържола 5% и
праскова
Снек = 3p: 1 лек шоколадов десертен крем и 4 котешки езика
Вечер = 6.5p: 200 гр картофи, Bibbeleskäs *, чери домат, зелена салата, 0% плодово кисело мляко
РЕЦЕПТА = Bibbelakäs = 2P/чел
За един човек = 100 гр. 0% извара
30 гр. 15% лек тежък крем
сол пипер
магданоз лук, слагам и естрагон, босилек
докосване на накълцан чесън, малко нарязан лук
Сложете фромаж блан и сметаната заедно в купа за салата, разбъркайте, посолете и пипер. След това добавете ситно нарязаните билки, нотка чесън и нарязан лук. Яжте веднага, но най-доброто е да оставите мацерата малко да засили вкуса на билките чесън лук.
Можете да направите тази рецепта още по-лека, като вземете по-лек крем, стига да е плътен, но все пак трябва да е гладък. Внимавайте, вкусът на чесън и лук става по-силен, докато се мацерира !
Това яде с картофи в топла полска рокля, а аз ям едновременно домати, люти тиквички на скара, цвекло, карфиол с каквото си поискам, всички придружени от салата. Да опитате както през лятото, така и през зимата
Хайде, дълъг уикенд е, така че защо да не се възползвате от възможността да направите страхотна семейна разходка и да преоткриете своя регион
Добър ден на всички утре десерт рецепта за малко лечение