Екзотични плодове - Хранене и ползи - Пресни плодове и зеленчуци
Забележка: богатството на 1 ананас в манган (наред с други добродетели: защита на клетките от оксидативен стрес), източникът на банан от 2 витамин В6 (по-специално намаляване на умората), богатството на мангото във витамин С (функциониращо нормално на имунна система) и тази на авокадото в мед (включително нормалното функциониране на нервната система) и витамин В9 (който освен всичко друго насърчава растежа на майчините тъкани по време на бременност).
За да научите всичко за хранителните качества на ананас, банан, манго, авокадо, личи, папая, маракуя и кокос, вижте хранителни листове от тези продукти на уебсайта на Aprifel (Агенция за изследвания и информация за плодове и зеленчуци).