Екзогенните кетонни добавки са неефективна загуба на пари - д-р
Обещанията са големи: повече енергия, повече фокус, няма повече болка - а след това и вие отслабвате.
Кетоните като добавка трябва да ви дадат това, което иначе бихте могли да получите само с кетогенна диета.
Защо екзогенните кетони са толкова популярни?
Защото те ви дават вид на резултати.
Без наистина да се налага да правите нещо трудно (като наистина да промените диетата си).
В края на краищата се пикаеш на лентите си и той ти показва: кетоза!
Зад това стои желаното мислене.
Тъй като това не измерва вашето здраве или колко добре губите мазнини - колко кетони оставят тялото ви в урината.
Можете също така да си купите пот и да си я втриете.
Най-накрая отново се занимавахте със спорт - поне така миришете.
Всички искаме съкращението - това също е умно, че мозъкът ни го търси. Но често най-бързият начин е и по-труден.
Екзогенни кетони си струва да отслабнете?
Това не е особено умно за отслабване: защото защо да консумирате повече калории в тази специална форма - когато твърдата храна с много протеини и фибри е много по-евтина, по-питателна и по-засищаща?
Ето защо препоръчвам да промените правилните навици.
Няколко критични промени в диетата и начина на живот (в зависимост от „съотношението цена-качество“ малко по-различно) - наистина отслабвате автоматично и го запазвате без много усилия. В тази статия ще намерите това, което трябва да имате предвид за това как можете да избегнете йо-йо ефекта.
Добавките са най-много подкрепа - и дори тогава само много малко работят. Можете да намерите малкото, които работят в общия преглед на полезните добавки.