Екстремното преброяване на калории създава принуда

VÖCKLABRUCK. Това, което започва с диета, често завършва с масивно хранително разстройство. Засегнати са 34 000 горен австрийци.

Постоянната заетост с храна, ястие и фигура са първите признаци на хранителни разстройства. Анорексия, повръщане или атаки на хранене - 90 процента от засегнатите са жени. Да се ​​научим да се наслаждаваме на способността да се наслаждаваме и да поставяме под съмнение идеалите за красота са важни защитни фактори срещу тези разстройства, обясни клиничният психолог Барбара Лепъл на кръглата маса на младежката служба в училището Дон Боско.

калории

Това, което започва с безвреден хранителен режим, често отнема само по себе си, каза гинекологът Йохана Прейнсторфер. Често зад това имаше изтласкани нужди. В дългосрочен план тези разстройства доведоха до здравословни проблеми. Според проучвания всеки трети човек в живота е поне временно засегнат.

„Упражненията помагат да се справите по-добре със стреса от ежедневието“, посъветва спортния учен Андреа Хютхалер на учениците. „Правете всичко, което ви е смешно.“

„Екстремното броене на калории често води до принуда“, казва диетологът Александра Хаупт. Важно е да се наслаждавате и да се наслаждавате на нещо.