Екстремна трансформация - CHRIS POWELL - Хайди Пауъл - Ebook

Те са водещи на най-популярното телевизионно документално предаване за отслабване, Екстремно отслабване, и сега Powells предоставят план за промяна на вашето здраве само за 21 дни. Независимо дали искате да отслабнете бебето, последните десет килограма или няколкостотин, това е програмата, която може да промени живота ви завинаги. Те споделят своите най-ефективни тайни за успех при отслабване чрез диета и упражнения и се фокусират подробно върху това как да се развие мощна, устойчива умствена промяна, за да се запази теглото завинаги. С тяхна помощ читателите ще „видят“ скрития път на трансформация; да се ръководят от бързи и забавни упражнения; наслаждавайте се на купища рецепти (както бързи, така и гурме), както и съвети за пазаруване на храна, приготвяне и други! С невероятно разширение на ядрото за колоездене на въглехидрати, което задвижва първите два национални бестселъра на Крис, Powells ви насочва от първата стъпка да достигнете идеалното си тегло и преминаване към поддържане през целия живот - резултати с високо въздействие за само три седмици.