Екстремен експеримент Майка храни дъщеря си напълно без захар Wunderweib

Анна Ларсън от Швеция е премахнала напълно захарта от диетата на 4-годишната си дъщеря и резултатът е наистина изненадващ!

За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.

За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.

Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.

Ръце на сърце, скъпи родители, колкото и непреклонни да искаме да бъдем, от време на време децата ни получават нещо сладко и стига това да се прави умерено, това е напълно наред. Анна Ларсон от Швеция разбра колко вредно е дългосрочното потребление на захар за развитието на нашите деца, когато внезапно забрани на дъщеря си захар.

Четиригодишен е бил пристрастен към захарта

Започваше с малки дози, понякога бонбони тук, понякога захарен пудинг там. Журналистката забелязала, че дъщеря й е направо пристрастена към сладкото, когато отказала на дъщеря си толкова обичаните бонбони и тя имала истерия. Малката отказа да готви сама, вместо това искаше да яде само готови продукти, за предпочитане захарно кисело мляко. След това шведът взема решение: От този ден нататък дъщеря й вече няма да яде захар!

Първите няколко дни бяха трудни за Ана и дъщеря й, но след това нещата бързо се промениха. Домашно приготвена храна, която малката отказа седмица по-рано, изведнъж вкуси по-добре от всякога. „Сякаш вкусовите й рецептори изведнъж отново бяха много по-изразени“, пише Анна в доклада си за опит на страницата си във Facebook.

И поведението на най-малките също се променя коренно: „Беше много по-лесно да се успокои и вечер много по-бързо заспа. Тя също така вече изобщо не се интересуваше от телевизията. Напротив, тя би предпочела да играе и да прави нещо навън “, продължи шведът.

Тя беше изненадана от отзивите на други родители

"Много родители ще намерят моя експеримент за екстремен. Но сега вече не се справяме напълно без захар, просто не я ядем всеки ден", разкрива майката. Но нейната публикация във Facebook получи предимно положителни коментари и събра над 2500 харесвания. Много родители пишат, че са приели присърце експеримента на Анна и също така значително са ограничили консумацията на захар на децата си.

Накрая тя дава на всички родители важни съвети по пътя: "Ако детето ви има тази постоянна нужда от захар, трябва да направите нещо по въпроса, защото не е здравословно и детето не може да разчупи самата захар. Също така не можем да даваме на децата си бонбони само за да ги успокоят, че е грешният подход. "

Това е колко захар трябва да консумират децата

2 до 3 години: 110 kcal на ден (същата стойност за момчета и момичета)
4 до 6 години: 140 kcal на ден (същата стойност за момчета и момичета)
7 до 10 години: 180 kcal на ден (същата стойност за момчета и момичета)
11 до 12 години: 210 kcal на ден (същата стойност за момчета и момичета)
13 до 14 години: 220 kcal на ден (момичета), 270 kcal на ден (момчета)
15 до 18 години: 250 kcal на ден (момичета), 310 kcal на ден (момчета)

Източник: Изследователски институт за детско хранене (FKE)

Тези ориентировъчни стойности не са за консумацията на сладкиши, а за общата дневна нужда от захар. Трябва да се има предвид, че много храни съдържат захар. Така че, ако се придържате към това ръководство, няма много място за сладкиши.

Това също може да бъде интересно: