Екстракт от зелено кафе и отслабване - можете ли да му повярвате HuffPost Québec Vivre
Проектът Eden в Корнуол. "data-caption =" Кафе арабика в биома на дъждовните гори в проекта Eden в Корнуол. "data-credit =" Ennor/Flickr ">
Не успявайки да предприемат реални промени в начина на живот, мнозина предпочитат да се втурват в хилядите и едно чудо хапчета, хвалещи се с викове за отслабване. Сред тях екстрактът от зелено кафе набира популярност. Нека да видим какво обяснява предполагаемите ползи от този друг продукт за отслабване.
Технически, именно съдържанието на хлорогенова киселина в непечените зърна кафе е отговорно за неговата сила за отслабване. Част от голямото семейство полифеноли, антиоксиданти, открити също в плодовете, зеленчуците, чая, кафето и червеното вино, са склонни да забавят усвояването на глюкозата и мазнините.
Според проучване, публикувано през 2012 г. в „Диабет, метаболитен синдром и затлъстяване: цели и терапия“, изследователите се интересуват от ефикасността и безопасността на екстракта от зелено кафе при лица с наднормено тегло. Въпреки това, има няколко неща, които не са наред с този преглед, както и повечето неща с този продукт. Първо, извадката включва само 16 участници. Бихте могли да кажете, че те биха могли да направят проучването на семейно тържество. Така че не е много достоверно да се екстраполира за всички. Второ, таблетките, използвани в проучването, идват от производител на екстракти от зелено кафе. На равнището на безпристрастност едно проучване никога не е много надеждно, когато се включи индустрията.