Екстракт от маслинови листа - доказани ползи - ЗЕНИТ
Със сигурност зехтинът е заслужил своето заслужено място в челните редици на важните здравословни храни. Но знаете ли, че маслиновите листа също имат важни ползи за тялото ви? Листът от маслина е използван за първи път с лечебна цел в древен Египет, като в същото време е символ на небесната сила. Маслиновите листа (Olea europaea) са използвани с течение на времето в храната като екстракт, билков чай или прах. Тези листа съдържат много съединения с биоактивен потенциал, антиоксидант, противовъзпалително, регулиращо кръвното налягане, хипохолестеролемично и хипогликемично - ползи, подобни на тези, предлагани от зехтина.
Все повече изследвания доказват, че маслиновите листа са мощно природно лекарство. В допълнение към горното, ползите от маслиновите листа включват и сърдечно-съдова подкрепа за имунната система и повишена енергия. В началото на 19-ти век зехтинът от маслинови листа се използва като разтвор за намаляване на температурата, а няколко десетилетия по-късно се използва като средство за лечение на малария. В мароканската медицина екстрактът от маслинови листа се влива и използва за стабилизиране на нивата на кръвната захар и контрол на диабета.
Олеуропеинът, едно от основните съединения в екстракта от маслинови листа, привлича вниманието на специалистите отпреди век, поради своите антивирусни, антибактериални и противогъбични свойства. Проучванията са установили, че олевропеинът, който е полифенол, е мощен антиоксидант, който естествено понижава кръвното налягане и предотвратява сърдечно-съдовите заболявания. Силата на олеуропеина е видяна в проучвания, които са довели до регресия или дори изчезване на животински тумори в рамките на 12 дни.
Маслиновото дърво е част от семейство Oleaceae, което също включва видове като прилеп или жасмин. Това е вечнозелено дърво, родено в Средиземно море, Азия и Африка. Като обикновено е късо дърво, рядко надвишаващо 7-14 м височина; цветята са малки, бели и светли, а листата имат сребрист до зелен цвят и достигат до 10 см дължина и 3 см ширина. Биоактивното съединение в маслиновите листа (олевропеин) може да съставлява 6% -9% от сухото вещество в листата, заедно с други метаболити, които осигуряват ползи за клетъчното здраве и антиоксидантни ефекти (флавоноиди, тритерпени). Днес маслиновите листа са спечелили признание за своите доказани ползи, които ще бъдат представени по-долу.
1. Маслиновите листа понижават кръвното налягане
Проучване, проведено през 2011 г., оценява ефективността на екстракта от маслинови листа в сравнение с лекарствата, прилагани на пациенти с хипертония. Консумацията на 500 mg екстракт от маслинови листа два пъти дневно в продължение на осем седмици доведе до значително намаляване на систолното и диастоличното кръвно налягане. Лечението с маслинови листа също доведе до намаляване на нивата на триглицеридите и лошия холестерол. Освен това, това естествено решение не причинява никакви странични ефекти.
2. Маслиновите листа подобряват сърдечно-съдовото здраве
Маслиновите листа се използват като естествен тоник за сърдечно-съдова подкрепа в продължение на хиляди години. Доказано е, че високите дози екстракт от маслинови листа са полезни за намаляване на високите нива на лошия холестерол и помагат за поддържане на нормално кръвно налягане. Олеуропеинът, основният гликозид, присъстващ в маслиновите листа, и хидрокситирозолът, основният продукт на олевропеин, са свързани с намаляването на коронарната болест на сърцето и някои видове рак. Проучване, проведено в Училището по биомедицински науки в Австралия, изследва плъхове, хранени с диета с високо съдържание на мазнини и диета с високо съдържание на въглехидрати в продължение на 16 седмици. Плъховете, третирани с екстракти от маслинови листа, нормализираха сърдечно-съдовите, чернодробните и метаболитните си функции. Това проучване предполага, че маслиновите листа могат да имат благоприятен ефект срещу сърдечно-съдовия и хроничния стрес, както и срещу възпалението, причинено от определени заболявания.
3. Маслиновите листа ви помагат да управлявате диабета
Изследвания в Гърция са измерили ефектите на екстракта от маслинови листа върху образуването на напреднали крайни съединения за гликиране (AGEs), вещества, които могат да бъдат важен фактор за развитието на диабет и други хронични заболявания. Инхибирането на образуването на AGE е терапевтична и превантивна цел за пациенти с диабет, като екстрактът от маслинови листа е ефективно естествено лечение. Полифенолите в маслиновите листа играят жизненоважна роля в контрола на кръвната захар.
4. Маслиновите листа намаляват риска от рак
Екстрактът от маслинови листа се представя като важно естествено противораково лечение поради способността му да спира ангиогенния процес, който стимулира развитието на тумори. Олеуропеинът има антиоксидантно и антиангиогенно действие, като инхибира репродукцията и миграцията на напреднали туморни клетки. Проучване от 2009 г. в Гърция показа за първи път, че екстрактът от маслинови листа инхибира развитието на ракови клетки, забавя развитието на клетки, свързани с рак на гърдата, пикочния мехур и мозъка.
5. Маслиновите листа подобряват мозъчната функция
Друго предимство на маслиновите листа е свързано с положителното му въздействие върху мозъчната функция. Проучванията показват, че олевропеинът намалява симптомите или появата на свързани с възрастта нарушения, като деменция или болест на Алцхаймер. Изследванията показват, че съществува връзка между свободните радикали и болестта на Алцхаймер и тъй като маслиновите листа са мощен антиоксидант, той помага в борбата с увреждането на свободните радикали и предпазва мозъка от загуба на паметта. Екстрактът от маслинови листа е безопасен и ефективен начин за лечение на естествената болест на Алцхаймер.
6. Маслиновите листа лекуват артрит
Артритът е често срещано състояние, което причинява подуване и болка в ставите. Подуването означава възпаление и тъй като маслиновите листа са противовъзпалително средство, те действат като естествено средство за лечение на артрит. Проучване, проведено през 2012 г., показва, че екстрактът от маслинови листа значително намалява възпалението при плъхове с артрит. Изследванията потвърждават, че маслиновите листа премахват хроничната болка, свързана с остеоартрит и намаляват производството на цитокини и ензими, специфични за възпалителния процес.
7. Маслиновите листа унищожават бактериите и гъбите
Важно предимство на маслиновите листа е способността им да се борят с инфекции, включително инфекции с Candida, менингит, пневмония, хронична умора, хепатит В, малария, гонорея, херпес зостер или туберкулоза. Той също така естествено лекува инфекции на ушите, пикочните пътища и зъбите. Проучване от 2003 г. потвърждава, че екстрактите от маслинови листа имат силен антимикробен ефект срещу бактерии и гъбички. В проучването маслиновите листа убиха почти всички тествани бактерии, включително дерматофитите (които причиняват инфекции по кожата, косата и ноктите), Candida albicans (агент на орални и генитални инфекции) и Escherichia coli.
8. Маслиновите листа укрепват имунната система
Маслиновите листа имат антивирусни свойства, като са полезни за профилактика на обикновена настинка и за лечение срещу опасни вируси. Изследванията показват, че този естествен екстракт се бори с голям брой болестотворни микроби, включително вируси, причиняващи грип и други респираторни инфекции. Мощните съединения, открити в листата на маслините, унищожават нашествениците и предотвратяват репликацията и отключването на инфекции.
9. Маслиновите листа предпазват кожата ви
Не на последно място, маслиновите листа имат силата да се борят с признаците на увреждане на кожата и други признаци на стареене. Благодарение на своите антиоксидантни свойства, те помагат за предотвратяване на някои видове увреждания на клетките, особено тези, причинени от окисляване. Отделът по биохимична фармакология в Япония установява, че екстрактът от маслинови листа, даван на мишки с проблеми, причинени от ултравиолетовите лъчи, носи важни ползи за здравето и красотата на кожата. Той също така инхибира канцерогенезата на кожата и развитието на тумори.
Други ползи от екстракта от маслинови листа могат да включват повишена енергия, облекчаване на зъбобол, намаляване на апетита, регулиране на сърдечния ритъм или подобряване на зарастването на рани. Много проучвания показват, че честотата на коронарната болест на сърцето и рака е по-ниска в района на Средиземно море, тъй като диетите на хората в тази област съдържат, под една или друга форма, маслини.