Експресно отслабване 3 дни нашите рецепти за домашна супа
Публикувано от La Rédaction Médisite на 12.01.2016 г. в 16:03
Домашни супи за усвояване добре
Храносмилането и транзитът са сред ключовите фактори за отслабване. Някои супи дават възможност за пълноценно хранене, за да се избегне лека закуска и особено за добро храносмилане. За експресно отслабване за 3 дни можете да приготвите обилна супа от минестроне, през лятото, както през зимата. За летния период изберете домати, сладки картофи и грах, които да добавите към зеленчуковия бульон и тестените изделия. През зимата предпочитаме тиква и нарязан спанак. Всички тези храни са с много ниско съдържание на калории, но също така и чудесни източници на фибри, които спомагат за увеличаване на транзита и по-добро елиминиране.
Оригинални домашни супи
Ако класическата зеленчукова супа не е вашето нещо, можете да направите екзотична ароматизирана супа, за да постигнете вашата 3-дневна цел за отслабване. В обезмаслен зеленчуков бульон гответе бок чой зелеви листа, боб кълнове, нарязани на кубчета пиле и скариди. Подправете както искате с джинджифил или чили паста и добавете няколко листа от кориандър. За обяд, за да издържите цял ден, добавете малко китайска фиде.