Експресни машини за отслабване Добре; годни

За стройно, стегнато тяло обикновено трябва да се потрудите. Можем да оформим мускулите си най-ефективно със силови тренировки, тъй като мускулите реагират на натоварването с развитие. Това обаче изисква много труд и време. Машините за мускулна стимулация са от полза за тези, които нямат настроение, сила или търпение да чакат силовите тренировки да дадат плод. Вибрационните машини свеждат до минимум времето за обучение и тяхното използване не изисква допълнителни усилия, а също така има благоприятен ефект върху здравето ни. Опростени, предварително програмирани версии на машини във фитнес зали и студия за красота могат да се използват и у дома. (По принцип всички вибрационни машини не се препоръчват за употреба след операция, при остри възпалителни състояния, рак, камъни в бъбреците, камъни в жлъчката, камъни в пикочния мехур и по време на бременност.)

На тренировъчна пейка, която извършва вертикални вибрационни движения, тялото реагира на предизвиканото ускорение, принуждавайки мускулите ни да упражняват много повече сила от вдигането на тежести. Докато средният спортист едновременно движи 45 процента от мускулите на тялото, на тази машина всеки един мускул пулсира да работи. Голямото предимство е, че физическото състояние няма значение, тъй като не е нужно да упражняваме сила, за да накараме мускулите да работят, това е, което машината прави за нас. В резултат на тренировка на специална пейка, мускулите ни се развиват много по-бързо. Ускорява се кръвообращението, подобряват се издръжливостта и защитните сили на организма. Препоръчва се и за регенерация след инцидент или нараняване на мускулите. Повишеното кръвообращение кара кожата ни да процъфтява, а редовното му използване също помага да се отървем от упорития целулит. Най-голямото му предимство е спестяването на време: тренировката трае само десет минути!