Експресна диета за отслабване дисоциираната диета

Публикувано от La Rédaction Médisite, на 06/07/2017 в 20:02

диета

Основните принципи на разединения режим

Дисоциацията на храните идва от хигиениста и натуропата Хърбърт М. Шелтън, който през миналия век предложи класификация на храните в 7 групи, с правила за асоцииране, които да се спазват, за подобряване на храносмилането. Колкото по-голяма е дисоциацията, толкова по-бързо е храносмилането.
Някои диети за отслабване използват този принцип. Колкото повече храни се приемат отделно, толкова по-малко те се усвояват, което води до изтъняване, което може да бъде бързо. Хранителните вещества също се усвояват по-малко, което бързо води до недостатъци. Този режим трябва да бъде ограничен във времето.

Дисоциираният режим на практика

4-те основни групи храни:
- животински протеини;
- нишестени храни;