Експресен хляб (89Kcal) LIGHT TO ME
Експресирайте хляба с революционен метод. Ако ви кажа, че 30 минути са достатъчни за корекция + готвене вместо обичайните 3:30, бихте казали: „невъзможно“. И все пак, това е, което ще ви обясня. Отне ми 2 теста, за да съм сигурен в техниката, но тя работи. Така че запретваме ръкави и ще играем чирак пекар и химик. Ще бъдете изумени от скоростта и особено от резултата.
За съставките ви давам основна доза тук, но нищо не ви пречи да добавяте други продукти или да използвате тази техника с друга рецепта (вижте ТУК).
Метод на Laïtoumi = 0 CookHelp/човек: сутрин или обед (от предварителната фаза)
WW Smartpoints = 2 SP/парче (40gr)
Диета на Дюкан: пробождане и гала ястие
Калорийна версия на маса (на 100 гр)
| Обща сума | 223 ккал | 1,12 g | 6.71 g | 46,48 g |