Експрес тренировка Sportcenter Schumacher
Работа, семейство, натиск за изпълнение: в наши дни имаме все по-малко време. Независимо от това, ние искаме да бъдем и да останем здрави, във форма и продуктивни.
Точно тук се появява нашата концепция. С ефективни и оптимизирани по време тренировки ще постигнете оптимален резултат с минимални усилия.
Чувствате се добре, балансирани и овладявате стресови ситуации с лекота. Сънят се подобрява и работата ви се поддържа.
Подвижен - в тялото и в ума!
Тренировъчни ефекти
Ефективни тренировки
Индивидуални решения и оптимизирани във времето планове за обучение от опитни инструктори.
Няма чакане
Голяма зона за обучение и достатъчен избор на оборудване и възможности за обучение.
Здравословни и бързи
Вкусни възможности за кетъринг (възможна е предварителна поръчка) в къщата - също като за отнемане.
Особено за тези, които тренират бързо
Тренировка за издръжливост
Задействайте метаболизма си с целенасочени кардио тренировки! Голямо разнообразие от кардио машини (бягащи пътеки, велоергометри, стълбищни стъпала, кростренажори и гребни машини в множество версии) от Lifefitness са на ваше разположение. Имате ли свой собствен акаунт в Netflix? Много добре. Просто влезте в устройството и гледайте любимите си сериали, докато тренирате.
Редовните тренировки за издръжливост увеличават метаболизма ви, укрепват сърцето и дихателната активност и с редовни тренировки водят до намаляване на теглото, по-добро благосъстояние и повишена работоспособност.
Функционално обучение
Бързо, ефективно и ефективно обучение с висок фактор на забавление в група или самостоятелно - както за начинаещи, така и за напреднали.
Тренирайте тук, за да засилите метаболизма си, да изгорите последните мастни натрупвания, да подобрите координацията си или да увеличите ефективността си! Функционалната зона с Queenax Tower е шест на дванадесет метра и ви предлага безкрайни възможности за обучение с TRX, гиря, бойно въже, sypoba и много други инструменти за обучение.
Тук всеки ден се провеждат контролирани групови курсове като TRX и HIIT Attack. Ефективните курсове от 30 до 45 минути също са особено подходящи за вашата тренировка по време на обедната почивка.
Тренировки за гръб и стави пет
Чрез нежно «разтягане» на цели мускулни вериги, пет възстановява първоначалната функционалност на мускулно-фасциалната система. Това води до подобрена стойка, намаляване на болката, повишена подвижност и много други положителни корекции на опорно-двигателния апарат.
Петте паркури с различни устройства разкриват ефекта си върху пациентите с болка, както и върху ориентираните към представянето топ спортисти - само след няколко тренировъчни единици.
Групов фитнес
Не искате да тренирате сами? Искате да отслабнете и тонус, да подобрите силата, издръжливостта, гъвкавостта и координацията или просто да се потопите в друг свят?
След това се оставете да се заразите от груповата динамика и тренирайте в уникална атмосфера в нашата голяма и светла стая за курсове. С над 30 курса седмично имаме подходящото предложение за вас.
Нашите курсове са подходящи както за начинаещи, така и за напреднали. Страстни инструктори с дългогодишен опит ще ви помогнат да постигнете целите си.
бистро
При нас ще намерите вкусни и здравословни възможности за хранене за всеки глад: малки закуски, бързи и разнообразни обедни менюта или ободряващи ястия след тенис мача вечер или през уикенда.
За тези, които тренират по време на обяд: ако поръчате менюто си преди тренировка, то ще бъде готово за вас веднага след тренировка - възможно и като отнемане! Научете за актуалните обедни менюта в бистрото.
Силова тренировка
Управляваните силови машини Gym80 са оборудвани с ексцентрици. Те позволяват оптимално напрежение на целевите мускули, както и равномерно напрежение на мускулите през целия обхват на движение.
С тренировките за сила на машини с тежести, вие изграждате ефективно мускулите, активирате мускулния метаболизъм и специално укрепвате костите и ставните структури. Водените движения намаляват риска от нараняване. Машините с направлявана сила са подходящи както за начинаещи, така и за трениращи, ориентирани към изпълнението.
Цени за членство
Годишна фитнес карта
Понеделник - Неделя неограничен
всички зони за обучение
Годишен пропуск фитнес студент и старши
Понеделник - Неделя неограничен
всички зони за обучение
Годишен групов билет за фитнес
Понеделник - Неделя неограничен
всички групови уроци по фитнес
Цени за членство
1 Студент и старши: Чираци и редовни студенти от 18 до 26 години (последният ден на дипломиране е 26-ият рожден ден) и възрастни граждани от законово определената пенсионна възраст.
2 Абонамент за младежи: Младежи до 18-годишна възраст, последният ден от дипломирането е техният 18-ти рожден ден.
3 Лично обучение: Цени за нечленове 1400.–/150.–
4 годишни членства, платими на вноски при поискване.
* Единични записи и фитнес карти за 10 души са възможни само от 18-годишна възраст.
Безплатна консултация
Можете да получите безплатна консултация с нас по всяко време. Нашите опитни инструктори ще ви посъветват и ще ви покажат как и с какви видове обучение ще постигнете целите си при нас.
Уговорете среща сега с един от нашите треньори и изпитайте спортния център на Шумахер от личен опит.