Експертът говори; просто чети
няма бухали и гущери, но има инервирани, самонадеяни и активни, здрави хора
Наскоро експертът се намеси в различни форми. Но не слушам никого, не искам разсъждения.
Ще ви кажа в коментар тук, че си измерих захарта преди и след бягане и за най-голям шок бягането не ми изяде кръвната захар, а го избута два пъти нагоре, така че не ядох нищо, аз така или иначе не приемайте никакви въглехидрати. Откъде идва захарта, какво я повишава и каква полза от нея?
Коментаторът идва, обяснява нещо за него, не, не може да бъде така, като типичен аспик, той обяснява страхотни парадиращи разновидности на въглехидратите: „можеш ли да следваш?“, Краят е да се възпита, срещу мен, да се обясни, че кетогенът е опасен и аз го виждам. Разбирам, че съм квазиалкохолик, само за мен кетонът е моят алкохол, а кетонът смърди като котешки лайна. Той използва много чужди думи, обича, че той, човекът, е умен, аз не. „Опитвам се да пиша по начин, който можете да разберете.“ Груби грешки в сериозно звучащи изречения (като смесване на гладна кетоза, диетична кетоза и кетоацидоза, това също така се прави от лекарите).
Обяснява ми запознанството с медицинска степен, той просто знае: протеинът унищожава черния дроб и това е на ръката ми тук, тревожно е, те редовно се внасят от счупени културисти. Придържайки цигара, двадесет и пет килограма излишък върху тялото му. Има нещо нередно в спорта, то е ясно.
Интересувам се от блога на диетолога и го намирам за нюансиран, но той няма опит с кетогена, но го прави. И ако опишете - в отговор на мен - това изречение:
Хубавото на науката е, че реалността не зависи от това кой чувстваш. Фактите за кетогенната диета няма да са факти за това дали съм я опитвал или не и не за това, че някой се чувства добре от нея.
- тогава чувствам, че нещо основно не е наред с манталитета тук и няма да позволя на науката и експертизата да поставят под въпрос това, което знам със сигурност за собственото си тяло. Тази Наука не е за мен, няма нищо общо с мен, не служи на човека.
Вече не слушам никого, когото не съм питал и който не вярва в моята самокомпетентност. И ако е зрелищно скапан, със сигурност не е така. Не се притеснявам, че няма да имам проблеми с „толкова много мазнини“, защото съм изпитал ефекта. Не искам треньор и да го питам за всичко. Не искам да разсъждавам дали правя упражнението добре - правя го, обръщам внимание, болят ме коленете, където усещам напрежение и определено се справям по-добре от преди, когато не съм правил все още и ако го направих, нямах никакви съображения.
Не съм безотговорна, първоначално не съм ентусиазирана. Купувам глюкомер, слагам тест лента и плащам на голямата лаборатория. Моят размер е моят телесен състав.
Забивам се, когато образованите жени са толкова много безсмислени, те не знаят правилния начин, Метода, страхуват се, че правят нещо нередно, а след това предпочитат да не правят нищо. Дори не е нужно да търсят своя начин, те търсят нещо, след което се забиват с втория гуру. Те не поемат пътя, работата, по-скоро биха попитали някого.
Написах и това:
- и все пак казвам това сега: нямате нужда от специалист. Тъй като този път не става въпрос за празен мързел, онлайн коментари по теми като какво да се прави с бежанци някъде другаде, дали трябва да се възстанови смъртното наказание или как да се преработи Градският парк - това са специални въпроси.
Но за нашето най-лично физическо и психическо благополучие или за избора на училище за децата ни. Понякога за шума на стомаха.
Само това, което можете да знаете. Собственото си тяло, живота си, бъдещето си.
Има в какво да бъдете сигурни. Например, тъй като всеобхватният стрес е приключил, това е много силно преживяване за мен. Конфликтът не избухва. Или моят сън: Искам да легна вечер, защото съм уморен, спя дълбоко, спокойно, леглото се изхвърля рано сутринта и съм нащрек, активен. Осъзнавам, че няма бухали и гущери, но има инервирани, самонасилни и активни, здрави хора.
Откривам, че кръвната ми захар не спада, въпреки че не приемам въглехидрати. Тялото ми регулира нещата.
И не само, че „пробвах върху себе си“, но преди и по време на опита на практика прочетох английската литература, питайки дали трябва, картината беше съставена от тридесет уебсайта след няколко месеца и се развиваше от както.
Усещам нещата и тогава е чудо.
Тичах бос, защото беше очарователно и след това намерих почвата при д-р Меркола.
Неслучайно искам да ям целина, пека малко от нея. И въглехидратите. След това съдете връзки, че консумирането на нишестени кореноплодни зеленчуци също е добро при ниско съдържание на въглехидрати.
Не бива да има недоразумения в никого: наистина няма начин. Има обаче насоки и тенденции. Консултантът по хранене Акос Барта заявява, че дори добре коригираният кетоген ще бъде успешен само при 20% от хората, които спазват диета. Той просто има метаболитен профил на инуитски ескимос. Кръвната му група е нула, което също е важно, казва той. (И за мен, и аз съм много добре, трохичката винаги ми е вдигала температура и кръвната картина е перфектна. Просто неслучайно съм бил заедно.)
Например, ако някой избере кетогенен тип диета и няма подходяща основа за това, или загуби гъвкавостта на метаболизма си, това може да има сериозни последици. Друг пример: ако жената има хипотиреоидизъм поради йоден дефицит, тя няма да толерира драстично изчерпване на въглехидрати и нарушен баланс на чревната флора може да измести рН на храносмилателната система към алкално рН. Ще имате сериозни метаболитни проблеми. В такива случаи определено е необходим правилен и персонализиран прием на въглехидрати.
Лекарите, които работят според такъв стеснен кетогенен профил, постигат успех.