Експертни съвети - защо серумът с витамин С е важен и как да се използва
В тази статия:
Ако напоследък разглеждате предлагането на козметика (да речем през последните 10-15 години:)), вие също със сигурност знаете, че няма недостиг на продукти за стареене на кожата и съставки против стареене. Разбира се, заслужава да се отбележи, че няма нито една чудодейна съставка, която да решава всички кожни проблеми и дори чудодейният продукт не може да замести добре обмислената, съзнателна рутина, но има някои многофункционални суперзвезди, които могат да се откроят от други съставки или в големи количества едновременно.за самостоятелно лечение на няколко кожни проблема. Витамин С е точно това!
Витамин С (аскорбинова киселина) е истинска съставка от списъка „А“, а не само като средство против стареене; могат да бъдат споменати на лист с активни съставки като ретинол, ниацинамид или дори ексфолиращи съставки. Помага за здрава функция на кожата по поне 3 начина наведнъж, доста ефективно. Но какво точно е добро и как да го използвам?
Няма достатъчно време? Гледайте видеото и прочетете цялата статия за повече подробности:)
Защо е важно?
Витамин С е изключително важен за здравето - известен факт. Някъде през 19-ти век моряците забелязват, че ако консумират достатъчно цитрусови плодове, е по-вероятно да избегнат едно от страховитите заболявания на епохата, скорбут (който заплашва хората с патологичен дефицит на витамин С). А от 30-те години на миналия век е добре известно, че моряците са били в състояние да останат по-здрави не заради цитрусовите плодове, а именно заради по-високите нива на витамин С в тях.
А витамин С има супер ефект не само върху общото здравословно състояние, но и върху кожата:) За съжаление тялото ни не е в състояние да го произвежда самостоятелно, така че е изключително важно да го заместим. Единственият проблем е в това дори да ядете богата на витамини диета, това, което ядете, няма автоматично да увеличи съдържанието на витамин С в кожата ви, следователно, що се отнася до грижата за кожата, най-доброто решение е да се попълни витамин С локално отвън. Това също е важно, тъй като освен това замърсяването на въздуха и други опасности за околната среда (като цигарен дим, смог, UV и HEV светлини) действат срещу вас и унищожават кожата ви, като същевременно намаляват витамин С.
Ефекти на витамин С върху кожата
Добре добре. Но все пак защо е толкова важно да снабдявате кожата си с витамин С.?
Антиоксидантна защита (и слънцезащитен ефект)
Витамин С е водоразтворим антиоксидант, което по отношение на грижата за кожата във всичките й форми (малко по-късно ще опишем кои производни са най-добри) в състояние да започне борбата срещу увреждащите кожата свободни радикали. Тоест с мини враговете, които са една от основните причини за признаците на стареене на кожата. Важно е да се знае, че увреждането на кожата, дължащо се на свободните радикали, не може да бъде напълно избегнато, тъй като на практика се причинява от заобикалящата ни среда в ежедневието и естествените биологични процеси - като слънчеви лъчи, замърсяване или просто кислород. За щастие, когато се доставя на кожата ви, витамин С може да направи много срещу него (Dermatological Surgery, 2008 & Dermatology Research and Practice, 2012) и освен това, според това проучване, той може да бъде ефективен и срещу увреждане на ДНК в кожните клетки, които свободните радикали могат да причинят.
Антиоксидантната защита така или иначе е добра, защото използвано сутрин повишава ефективността на вашия слънцезащитен крем, което е ключово нещо в грижата за кожата против стареене. Не забравяйте, че вредните слънчеви лъчи са отговорни за около 80% от видимите признаци на стареене на кожата (бръчки, пигментни петна).!
Ефект на турбокомпресор на колаген
Що се отнася до бръчките, витамин С може да направи повече от това: в дългосрочен план тя може да зареди с естествен произход на колаген в кожата ви. Това е важно, защото колагенът не може да бъде заменен отвън, което означава, че колкото и да използвате средство за отстраняване на колаген, това ще ви направи по-малко набръчкани. Колагенът хидратира в кремове, но не прави нищо повече - срещу бръчки.
Например, проучване от 1999 г. установи, че 10% витамин С серум видимо намалява видимостта на бръчките за 3 месеца. И проучване няколко години по-късно потвърждава, че дори 5% от витамин С, когато се използва редовно в продължение на 6 месеца, значително подобрява видимостта на бръчките и еластичността на кожата (в допълнение към други неща като видимостта на пигментните петна, хидратацията и стегнатостта на кожата) ).
Антипигментационен ефект
Избледняването на пигментните петна е сложно и сложно нещо и колкото и бавно да се развива в кожата ви, е нужно толкова търпение, за да видите резултатите (не буквално, разбира се, тъй като пигментното петно може да отнеме до няколко десетилетия в кожата ви, докато добра рутина отнема 12-16 седмици). вече трябва да видите един или два нюанса на изсветляване отдолу, ако пигментното ви петно може да бъде затъмнено).
За да бъдете ефективни срещу пигментните петна, трябва да използвате съзнателна стратегия и витамин С ще ви помогне в това. НА Витамин С е в състояние да инхибира активността на ензима, който регулира производството на пигменти, тирозиназа, тоест действа там, където се корени проблемът. С използването на добър ексфолиатор и/или ретинол, плюс серум от ниацинамид, с него могат да се постигнат добри резултати (разбира се, само с подходяща светлинна защита).
Ефект за повишаване на яркостта
Благодарение на своите антиоксидантни свойства, витамин С поддържа здравата клетъчна функция и помага на избледнелата, безжизнена кожа да се възстанови главно поради увреждане на околната среда и UV увреждане. по-свежи и по-ярки да направя. Тоест вашият истински добър приятел за връщане на кожата ви до естествения блясък и блясък.:) Освен това този ефект вече се вижда в краткосрочен план!
Чистият витамин С vs. производни
Обикновено се посочва „звездността“ на дадена съставка, ако се появяват и различните й производни. И са известни много производни на витамин С, които, макар и да не притежават непременно всички супер свойства на чистия витамин С, имат няколко или дори повече и могат да бъдат супер алтернативи (защо изобщо може да ни е необходима алтернатива), да пишем сега).
Чист витамин С (аскорбинова киселина, АА)
Повечето изследвания, разбира се, са чист витамин С, т.е.аскорбинова киселина (аскорбинова киселина), известна още като полезните свойства на L-аскорбиновата киселина върху кожата. Това не е чудно, защото той е този, който съчетава всички полезни ефекти от изброените по-горе (и дори повече, тъй като бонусният противовъзпалителен ефект също е известен и в дългосрочен план увеличава стягането на кожата и помага за балансирането на кожата ви) ).
По този начин аскорбиновата киселина е истинска електростанция, особено когато се комбинира с други антиоксиданти или се използва в достатъчно големи количества (например 15% е най-доброто количество от нея). Между другото, чистият витамин С има двама супер добри приятели сред антиоксидантите: легендарното трио на витамин С, витамин Е (токоферол) и ферулова киселина повишената му ефективност е известна надалеч (например, ще намерите магическата триада в големи количества в серума на Paula's Choice C15; докато 2-те синергични антиоксиданта в по-малки количества в Geek & Gorgeous 101 C-Glow). Всъщност витамин Е удвоява така наречения прием на витамин С. неговият фотозащитен ефект (т.е. слънцезащитен крем и антиоксидантен ефект) и ферулова киселина (и сега се придържат към стола ви) допълнително удвояват този удвояващ ефект. Тоест, направете това вълшебно трио, в правилните пропорции, осем пъти по-ефективен от витамин С самостоятелно, което също не е неефективно.