Експертите потвърждават, че кафето топи мазнините
Мария Менц | 04 юли 2019 г. 8:57 ч
Независимо дали сутрин, за да се събудите или след обяд за борба с обедната депресия: Мнозина се поглезят с една или повече чаши кафе на ден. Сега изследователи потвърдиха в проучване, че това не е вредно за здравето, но е и добро за отслабване.
Кафето е не само вкусно, но и помага да отслабнете. Британски изследователи потвърдиха това. В проучване, публикувано в списание "Scientific Reports", те изследват ефекта на кофеина върху човешката мастна тъкан.
В горната част на видеото: 10 съвета за максимално изгаряне на мазнини!
Резултатът? Кафето на практика топи мастната тъкан. Ние хората имаме различни видове мастна тъкан. Двете основни групи са бялата мастна тъкан, която използваме за съхранение на енергия, и кафявата, благодарение на която можем да произвеждаме топлина. А последният очевидно изгаря по-бързо благодарение на кафето.
Кофеинът в кафето гарантира, че определен протеин в кафявата мастна тъкан се превръща по-добре в топлина, т.е. практически се топи.
Но, моля, изпийте правилното кафе!
Учените не само са могли да тестват ефекта върху клетъчните култури в лаборатория, но могат да бъдат демонстрирани и при хора. За това девет участници трябваше да пият кафе или вода на гладно. Изследователите успяха да докажат, че пиещите кафе развиват повече топлина.
Преди да изтичате до кафемашината: Все още не е ясно дали този ефект се дължи на кофеина или други съставки може да са замесени.
Няма нищо лошо в това да се наслаждавате на няколко чаши кафе на ден. Ако искате да отслабнете, важно е само да не сипвате килограми захар във вашето лате макиато. Ако искате да спестите калории, трябва да предпочетете черното кафе, защото благодарение на млякото и захарта чашата бързо ще се превърне в калорийна бомба следобед.