Експерти в областта на медицината обясняват защо сочната диета може да бъде опасна и

Хората обичат да експериментират с храна и различни начини за отслабване. Някои диети са станали известни благодарение на звездите, които се кълнат в тях. Една от тези диети е извличането на сок от пресни зеленчуци и плодове.

медицината

Има много негови версии. Някои хора заменят няколко хранения на ден с този сок, докато други напълно заместват приема на храна с този сок. Но наистина ли е полезно за вашето здраве ?

Мнението на медицински експерти

Наистина ли този сок помага на тялото ни да се отърве от токсините си? Не точно. Ема Браун, експерт по човешко хранене, казва, че телата ни могат да се освободят от опасни токсини сами, когато функционират както трябва.

Следователно тази екстракция на сок няма детоксикиращ ефект и освен това може да повлияе на естествения процес на пречистване на нашето тяло. Браун обясни:

Тъй като соковите диети са много незаконни, те премахват фибрите и протеините от нашата диета за определен период от време - толкова важни за естествения процес на прочистване на организма. За да функционира добре, черният дроб се нуждае от протеин. Фибрите са от съществено значение за правилното функциониране на храносмилателната система. Ако премахнете тези два елемента от храненето си, вие променяте самия процес.