Експерти по приложенията 5-те най-добри приложения за хранене

Хранителната индустрия не е оскъдна с добавки, захар, сол и мазнини. Съдържанието им често е трудно да се разбере от списъка на съставките на даден продукт. Ако искате или трябва да се справите без глутен или лактоза, също е трудно при пазаруване. Тези пет приложения за хранене предлагат ориентация в хранителната джунгла и показват кои продукти са здравословни и кои са подходящи и за отслабване. Създайте своя личен хранителен план, анализирайте поведението си на пиене или се прелъстете в тренировка. Ако искате, можете да говорите със съмишленици за вашите успехи.

Дебела тайна

Брояч на калории с функция на общността

Приложението е особено препоръчително за начинаещи. Лекотата на използване на конзоли за малки технически дефекти.

С напредването на възрастта става все по-трудно да поддържате теглото си. Тялото губи мускулна маса, което намалява основния метаболизъм. Тези, които все още се хранят по начина, по който са се хранили на 20 години, бързо напълняват. С приложението Дебела тайна можете да документирате дневния си прием на калории, както и тренировъчните резултати и по този начин консумацията на калории. Можете да разберете колко енергия съдържа храната чрез сканиране. По този начин можете да следите нещата и да споделяте успехите си с други потребители.

Ето ни:

Изтеглете и инсталирайте приложението
Посочете целевото си тегло
Посочете пол, тегло, височина и дата на раждане
Определете нивото на активност
Регистрирайте се с помощта на Facebook, Google или имейл
Дефинирайте потребителско име за опции за взаимодействие
Изчислете оставащите калории за дневна консумация

Това е страхотно!

Несложно и интуитивно структурирано
Събиране на данни за ваша собствена полза
Статистиката предоставя информация за собствената диета

Това може да е по-добре:

Скенерът за баркод/QR не работи надеждно
Бързото набиране е трудно за използване

AOK пазаруване

Помощник за пазаруване за здравословен живот

Приложението впечатлява със своята пригодност за ежедневна употреба и интуитивна работа. Това прави здравословното хранене най-лесното упражнение.

„Вие сте това, което ядете.“ Известната поговорка на Лудвиг Фойербах (1804–1872) е валидна и до днес. Правилното хранене е един от решаващите фактори за здравословния живот - и всичко започва с пазаруването. Приложението AOK пазаруване ви помага да следите хранителната джунгла и да поставите подходящия за вас продукт в кошницата. Приложението предоставя информация за хранителното съдържание по време на пазаруване. Системата на светофара на пръв поглед показва дали съдържанието на сол, захар или мазнини е тревожно високо. „Върхът на деня“ повишава осведомеността за „добрите“ и „лошите“ храни.

Ето ни:

Изтеглете и инсталирайте приложението
Преминете през въведението от шест части - това е особено полезно за тези, които имат малко опит в използването на приложения
Сканирайте баркода или потърсете съответния елемент в базата данни
Продуктите с критични съставки се показват в червено, безвредни в зелено

Това е страхотно!

Производителят AOK означава доверие и задълбочени познания
Бързо на ръка, лесно за използване
Симпатична, привлекателна презентация
Информационен прозорец обяснява как се правят оценките
Всички сканирани продукти са изброени с подробна информация и съответното им хранително съдържание

Това може да е по-добре:

Скенерът за баркод не работи правилно с операционната система Android
По-голямата база данни ще обхваща повече храни

My Fitness Pal

Броячът на калории ви мотивира като приятел

Д.истински универсал за всички, които искат да контролират теглото си. За разлика от другите броячи на калории, приложението дава резултати с допълнителни опции.

Безплатното приложение за преброяване на калории е един от дългосрочните хитове в сектора на храненето MyFitnessPal. Програмата създава статистика, която да ви помогне да поддържате, да наддавате или да отслабвате. Вие сами определяте целта си в седмицата. В областта на общността можете да обменяте информация за успехите си, мотивационните имейли гарантират, че ще останете на топка. За да не се пренебрегва забавлението, повече от 350 фитнес упражнения са на разположение за вашата лична тренировка.

Ето ни:

Изтеглете и инсталирайте приложението
Регистрирайте се чрез Facebook или имейл; данните се съхраняват на сървъра MyFitnessPal, така че да имате достъп до данните си на множество устройства
Посочете целевото си тегло
Посочете пол, тегло, височина и дата на раждане
Определете нивото на активност
Въведете седмична цел (на стъпки от 250 грама)
Изберете или отхвърлете седмичните мотивационни имейли
Изчислете оставащите калории за дневна консумация

Това е страхотно!

Зона на международната общност
Отлични опции за синхронизиране на вашите собствени данни
Интегриран калкулатор на рецепти
Добра функция за търсене
База данни, базирана на потребителя, към която могат да се добавят липсващи продукти

Това може да е по-добре:

Трябва ви малко време, за да свикнете с приложението, използваемостта може да бъде по-интуитивна
Базата данни е податлива на грешки, тъй като потребителите могат сами да добавят продукти

DietPoint

Отслабнете с план

Приложението и неговата общност мотивират хората да отслабнат. За съжаление основната безплатна версия не е много изчерпателна.

Коя диета избирате - DietPoint създава план за отслабване с продължителност няколко дни. Програмата предлага кои храни трябва да консумирате по кое време на деня и анализира вашето питейно поведение. В голямата общност можете да намерите съмишленици и може би дори диетичен партньор. Всеки, който иска да отслабне с план, е добре посъветван да има личен диетичен треньор.

Ето ни:

Изтеглете и инсталирайте приложението
Посочете целевото тегло
Посочете пол, тегло, ръст и възраст
Документирайте поведението на пиене
Определяне на диетичен план (напр. Детокс, кръвна група, вегетариански, с ниско съдържание на въглехидрати и др.), Въз основа на който се съставят пълноценни ястия и напитки
Разпечатайте списък за пазаруване

Това е страхотно!

Голяма общност
Без реклама
Загубата на тегло е предвидима и добре съобразена с нуждите на потребителя

Това може да е по-добре:

Настройката на езика е малко объркана
Диетичните планове не се сравняват с клинични проучвания
Няма рецепти или инструкции за готвене

Runtastic Здраве и митове

Тест за здраве с персонаж на играта

Приложението впечатлява с обширна информация, удобно боравене и закачлив дуел на знания.

Биреното коремче идва ли от бира и наистина ли ежедневната ябълка ви спестява посещение при лекар? С приложението Runtastic Здраве и митове закачливо проверете знанията си за 600 мита за калорични бомби, здравословна храна и фитнес. За да не се пренебрегва забавлението, можете да се състезавате в дуел с приятели. Можете да намерите нивото на знанията си в личната си статистика.

Ето ни:

Изтеглете и инсталирайте приложението
Регистрирайте се като нов потребител или влезте със съществуващ акаунт в Runtastic
Започнете викторината и разкрийте над 600 мита

Това е страхотно!

Убедителни визуално и по отношение на съдържанието
Фактите са солидни
Изискванията за образование и обучение се допълват по забавен начин от игровия компонент

Това може да е по-добре:

Потребителите на Android плащат 1,99 евро за версията Pro, докато Apple предлага разширението като покупка в приложението
Рекламата може да бъде по-малко натрапчива