Експерт по родителство
3-ти ден от инсталацията
Меден чай сутрин, карфиол, печен на обяд (само със заквасена сметана), карфиол вечер. Рибна пръчка.
И това е.
Планирана дата на следващата бърза, ранна есен, намаляваща луна.
7-ми ден на поста, 1-ви ден на възкресението.
Честно казано, това е половин ден. Все още гладувах, но пиех мед сутрин. По обяд изядох останалата супа от зелен пипер, но вече с малко сол. Днес Луната е в Овен, така че тялото предпочита коренните храни. Затова днес ядох варени картофи в косата и домашно приготвена салата с кнедли. Само вечер. И вода. Приемът на течности започва да се нормализира, приблизително. Отидоха 2,5 литра.
Трябва да обърнете голямо внимание на дните, които сте настроили, а телешкото яхния или пълненото зеле след гладуване е лоша идея. Броят на строителните дни обикновено е наполовина по-малък от този на гладно. Тоест, след седмица почивка, трябва да се подготвите за 3-4 дни възстановяване. В този случай могат да се разглеждат сурови или варени храни, особено зеленчуци, плодове и зърнени храни, само в самия край, малко по малко, също въведени с млечни продукти за първи път.
Може би още не разбрах, струва си да започнем с постене с намаляващата луна. Нито е погрешно човек да приспособи избраното време към периодите на религиозния пост, защото този период е „измислен“ за това. Това е астрологично доказан факт.
Ден 4 на гладуване
Снощи ми ставаше скучно. Интересното е, че досега винаги съм успявал да изключа максимално връзката, така че не се получи перфектно. Открих, че те постоянно се хранят във филмите, а рекламите също искат да ме хранят постоянно. Така че понякога стомахът ми се избиваше и преглъщах. Никога не съм изпитвал това в предишните си пости. Може би лимонената вода е грехът.
Глътка, като сто вчера, току-що отпих лимонена вода, празен чай. Психологически за мен критичният период е винаги между 5 и 8 часа вечерта. Но можете и да надхвърлите това. Вчера можех да правя кардио само в продължение на четиридесет минути, нямаше да се повтори, скоростта беше зад предишните, но не съм отчаяна, това е. Волтов хидроколон.