Ексфолирайте червата и ще ви помогне да отслабнете как да консумирате диета с булгур Dieting Femina
- диета
- отслабване
- диета
- булгур
- рецепта
- храни
- Диета
Булгурът става все по-популярен сред диетите и последователите на здравословния начин на живот, тъй като освен неутралния си вкус, той е чудесен за салати и меса, може да ви помогне и да отслабнете.
Булгур - известен още като турски ориз - всъщност е счупена твърда пшеница с различни размери, семената на която се белят, приготвят на пара, изсушават и след това се натрошават грубо. Той е готов скоро поради предварителното готвене, така че е достатъчно да го сварите с гореща вода. Предлага се и кафява версия на това, по-малко известната bezostye, която е направена от естрагон и има много по-характерен вкус, подобен на ореха.