Ейми Рамос Пълна кетогенна диета за начинаещи

диета

Всичко, което трябва да знаете за отслабването с кетогенна диета

Ако вече сте тествали ползите от цветовете на диетите си от Аткинс през зоната или суровите храни чак до средиземноморското хранене и въпреки това не постигате резултати, време е да промените! Изследванията показват, че кетогенната (кето) диета помага на последователите да постигнат по-добро здраве и по-тънка талия. Следвайки нисковъглехидратна и богата на мазнини кетогенна диета, не трябва да се отказваме от удоволствието от яденето, бекон, яйца или млечни продукти.

Докато други книги ни бързат с твърде много информация, в светлината на която кетогенната диета може да изглежда тромава, пълната кетогенна диета дава на начинаещите точно това, от което се нуждаем: лесна за спазване диета с подробни пропорции, подкрепа за диети и здравословни рецепти.