Ehet; това пълнено зеле по Коледа за кърмещата майка HelloBaby! списание
Да, разбира се, че можете да ядете!
Надявам се новината да достигне до всички участващи кърмещи майки, които все още не са чували, че не е необходимо да се ограничава консумацията на каквато и да е храна по време на кърмене, поне не заради кърменето и започвайки от здрава майка, здраво бебе.
Renáta W. Ungváry консултант по кърмене IBCLC
Засега няма научни данни, които да докажат вредното въздействие на консумирането на двусемеделни растения, боб, фибри, лактоза и всякаква друга храна. Целулозните молекули, за които се смята, че са отговорни за издуването, така или иначе не попадат в млякото поради големия си размер.
Интересен феномен е, че докато рядко има време да показва удобни позиции за кърмене, които не причиняват болка или нараняване, новородената майка почти винаги е инструктирана какво да не яде, да не пие: не пийте влакнести безалкохолни напитки, не яжте плодове, забравете да вземете леща, зелен фасул, кейл и много други. В един от най-изненадващите списъци, раздадени в болницата, letcho беше сред разрешените храни, докато доматите и чушките бяха сред забранените. Някои казват, че трябва да пиете краве мляко, защото то стимулира производството на мляко, други казват, че изобщо не трябва да пиете, защото то причинява алергии у вашето бебе, дори ако само майката го е консумирала.
Преди обаче да преминете към диета с хляб, вода и варен ориз, просто помислете за следното:
- Светът е голям, хранителните култури и съставки са разнообразни, те са значително различни. Но жените кърмят навсякъде, докато ядат това, което имат.
- Кърмещите жени са забранени от някои храни в почти всяка култура, но интересно е, че те далеч не са еднакви:)
Тоест, почти навсякъде се приема, че това, което яде майката, отива едно по едно в млякото. ВЪОБЩЕ НЕ! Нашето тяло гарантира, че съставът на майчиното мляко винаги е подходящ по отношение на основните му съставки и основни компоненти и че не може да бъде повлиян напред и назад по въображение, въз основа на вярвания.