EFSA преглед на препоръчаните диетични референтни дози за витамин B2 - Nébih

null EFSA преглед на препоръчаните диетични референтни дози за витамин В2

EFSA преглед на препоръчаните диетични референтни дози за витамин В2

преглед

Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) установи диетични референтни стойности за рибофлавин, витамин В2, под формата на научно становище.

Рибофлавинът е разтворим във вода и играе роля в енергийния метаболизъм, като разграждането на мазнини, въглехидрати и протеини и действието на различни ензими. Той играе роля в кръвообразуването, но също така е от съществено значение за растежа и допринася за здравето на кожата, косата и ноктите, например. Намира се естествено в много храни от растителен и животински произход, като млечни продукти, яйца и карантия.

Панелът на EFSA за диетични продукти, хранене и алергии (NDA) направи преглед на диетичните референтни количества за витамин B2, които сега е определил, както следва:

  • 0,4 mg за кърмачета на възраст 7-11 месеца,
  • 0,6 mg за деца на 1-3 години,
  • 0,7 mg за деца на 4-6 години,
  • 1 mg за деца на възраст 7-10 години,
  • 1,4 mg за деца 11-14 години,
  • 1,6 mg за юноши и възрастни на възраст 15-17 години,
  • 1,9 mg за бременни жени,
  • 2 mg за кърмещи жени.